我是一名高2理科生。。跪求作息时间计划学习方法

Question

我6：30起床7：00读书上课12：10分放学看30分钟书1：00到2：00睡觉2：00起床5：00放学看30分钟书5：30到6：00休息6：00到7：00看书7：00到10：00上课看书10：00放学10：00到11：00看书

Answer 1

楼上的朋友很有道理，时间不重要，重点是方法和效率！
理科方面：
1、学会猜选择题（排除法，特值法，等等，主要靠多做题的感觉）建议每周做三次定时选择题练习
2、认真做每天老师布置的作业，所有题都写过程
3、记一些老师总结的结论，公式
4、考试前一天晚上看基础知识和背公式
5、错题集
。。。。我高中最怕数学，但考试还不错，高考130，自己认为还算不错，相信我，加油！

至于文科方面：那就是积累了，建议三本：错题集，知识点梳理笔记，素材收集。

以上是我自己的经验总结，其他的如时间安排方面就要视情况而定了。
P.s.建议每晚睡前躺床上用十分钟回想今天的收获，每天早上对着镜子对自己微笑一下，(*^__^*) 嘻嘻……

Answer 2

人体正常的睡眠时间是晚上10点到第二天早上6点，若是说是高中的学生由于高考压力，需要大量时间学习的话，可以晚上晚点睡，或早上早点起来，但是最好不要晚于十二点，也不要早于早晨四点，因为在晚上十二点和早晨四点的时候有两个人的睡眠点，如果在这两个时间段你都处于深度睡眠状态，那么你一天的精神都会很好，如果在这两个时间段你都没有让大脑得到休息的话，当然会感觉到疲惫。
如果觉得时间紧迫的话，早晨大概5:30起床就行，利用早晨空闲的大脑背背英语和语文，利用走路或上学的时间听听听力，早自习的时间背诵是最好的，不要做题，浪费时间还没有效果。课堂上一定要跟着老师的思路走，老师的话都是金玉良言。下课十分钟，趴桌子上小憩一下或者抓紧时间问老师一些不明白的问题。一定要有午休，不需要太长，半小时足够了。剩余的时间做一些理科的题。下午放学后当然是先完成作业了，不过还是需要自己课外多下功夫的。最好是六点前能吃饭。吃完小睡半小时，然后起来继续学习。晚上临睡前，背一下英语或语文，然后早上起来复习一下晚上背的东西，会记得特别牢，肯定不会忘的。
还有，你是一个理科生，物理和化学特别重要，对于我来说，化学和生物就是小菜一碟了，但是物理，真是一个头疼的问题。我的解决方法就是，看书，看书，做题，问题，总结，再看书。基础知识和原理一定要懂，要不然什么都白费。还有就是注重总结，物理题做多了以后你就会发现，选择和填空都是基础概念题，只要你的书看得细，一般没有问题，大题都是类型题，会举一反三就行，所以说，再难也不是问题。当然，前提是上课前预习，上课时听懂，下课还要及时复习和总结，要不然很容易忘记的~希望对你有帮助哟~

Answer 3

看书看那么长时间其实不重要…重要的是你看完得记住了…我们班也有那天天玩还能考全班第一的…重要的是效率…而且做题比看球效率高…光看你是不可能记住的…

Answer 4

早睡早起 中午午休 全身心学习 劳逸结合 合理膳食 不要SY 保持身体健康