每当我自己一个人呆着的时候就会特别害怕,我是怎么了?

Question

每当我一个人在家 或者在外面 只有我一个人的时候 我就会觉得害怕
特别害怕 有的时候在家 有一点动静 我就特别害怕 有时候能吓得哆嗦
还有就是在黑暗的空间里 也会特别害怕
我到底是怎么了? 这是不是就是 密闭空间恐惧症?

Answer 1

问问自己，到底在害怕什么。只有你敢直面自己，找到让自己有那种感受的因素，你才能走出恐惧。告诉自己，自己是最勇敢的。要学会反向思考，告诉自己，我喜欢独处，我喜欢黑暗环境。
另外自己的性格是不是偏内向，是不是和人缺乏沟通交流也会是一方面。
学会积极，乐观，保持良好心态，多锻炼锻炼身体，磨练自己的心智等都会对你有帮助。
加油！

Answer 2

我很想知道，你在害怕什么？
这个世界上没有鬼神，坏人更是少之又少，我想最另自己害怕的是自己的思想，再者，我想说，死有何惧？如果还死都不怕又何惧黑暗？孤单？
有时间多找朋友玩玩，放松精神，想着这个世界其实很安全！
真的希望你振作起来，不再害怕那个所谓的虚无！

Answer 3

广场恐惧症，如果已经严重到影响你的生活起居和工作，建议你找个心理医生看下。

Answer 4

嗯 找个心理医生看看吧