肯定不好
睡觉之前做俯卧撑和仰卧起坐。。
在我们部队有这么一说：睡前三个一百，俯卧、仰卧、深蹲各一百。所以你不要有任何顾虑，这样的习惯很好。不过我提两个建议…第一个是量不要太大，最好洗完再做，最多一百就好，这样可以提高睡眠质量，又不会因为身体过于亢奋睡不着。第二早起洗漱前做一点，当做活动身体，可以让身体短时间进入状态…...
睡觉之前做仰卧起坐,俯卧撑这样好还是不好
不好，应该改掉这个习惯。因为晚上睡觉是补充能量的时候，不是消耗能量，这样影响白天的精神。而且对身体相当不好。
晚上睡觉之前做一些俯卧撑,仰卧起坐好不好 怎么样才会有肌肉_百度知 ...
不好，会使神经系统兴奋，会睡不着觉。最好在晚饭前30-60分钟练。
晚上做运动(如俯卧撑.仰卧起坐等)有好处还是坏处?
如果你不做其他运动的话，就是利大于弊哦！但如果你每天还做其他的运动的话这样练就达不到增肌的效果了
我晚上锻炼身体做的是俯卧撑,和仰卧起坐,这样对身体好么
不错啊,坚持,不过建议你俯卧撑的时候多玩点花样,这样可以锻炼不同的肌肉,比如双手的宽度,试着使增加或减少双手的距离,或者将脚放在高处做俯卧撑,效果都不一样,下去的时候慢点，撑起来的时候开点，这样效果更好,仰卧起坐也一样
每天晚上睡之前做几十个俯卧撑,几十个仰卧起坐,举举哑铃,跑跑步这样能...
不建议你在睡觉之前做，这样训练过后整体会比较兴奋对睡眠有影响！当然健身的效果也不会太明显，建议你在上午或傍晚时间训练，训练后及时补充营养，坚持下去会有效果的，加油，祝你成功！
晚上睡觉前锻炼肌肉(扶卧撑,仰卧起坐)对身体有没有害?
具体地说还是有伤害的、因为你在睡觉前做俯卧撑或仰卧起坐会引起你肌肉紧绷 第二天会有轻微的疼痛 最好是不要睡觉之前做
睡觉前做了仰卧起坐、俯卧撑、还有一些蹲下起立。马上就睡觉好吗?对...
不要睡前做一些剧烈运动，这样会很影响睡眠，进而影响自己的身体健康。你最好提前两三个小时坐这些运动，九点以后就不要了。更为i重要的是在身体很累的情况下入睡会使你觉得更累，所以入睡前最后能放松下，听一些舒缓的音乐，觉得自己没这么累的时候再入睡。蹲下起立增强小腿的力量。仰卧起坐是增强腰部...
我每天晚上在睡觉之前做50个仰卧起坐,20个俯卧撑!对身体有好处吗?_百 ...
我当年初中就是这么做的，好处肯定有的，不过不要立即睡觉，肌肉还是僵硬的，做完了喝杯牛奶，睡觉很爽的！
晚上睡前做运动好不好如仰卧起坐 俯卧撑
睡前最好不要做强度大的运动，，心率加快会影响睡眠质量，要是你原来没有这个习惯，可以去做效果不会太好，适当做些仰卧起坐，俯卧撑还是不错的，但仰卧起坐会女生有健康影响
