感觉自己有心理病了,但是又不想去看医生,感觉这方面的看病太贵了...
首先，到正规医院，挂个心理门诊，咨询一下，应该要不了多少钱。如果开药贵，你可以说你想省点钱，少开点药，或开便宜的……然后，我给你几条有效调节情绪、心理的方法：一，聊天、倾诉。二，听歌、唱歌。三，读书、学习。四，写日记、练字。五，喝水、饮茶。六，户外活动。七，体育运动。最后，...
有心理问题但不愿意和别人诉说,也不愿看心理医生怎么办,感觉天要亡我...
像你这种情况，如果心里压力比较大，或者是心理极度的痛苦，应当选择做发泄。比如向亲朋好友诉说寻求帮助，向专业的心理咨询师去寻求帮助。像你这样如果既不愿意跟别人说，又不愿意见心理医生自己又无法排解的话，那么心理问题会越来越严重。至少应该去看心理医生，因为在心理咨询有职业规定和职业道德，也就...
当一个人得了抑郁症又不想去看心理医生该怎么办
最好咨询心理医生！包括亲友们引导、陪伴他就医！对于抑郁症，具体还有如下调理之法，患者也可以参考一下：一，认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、...
我有些轻度焦虑,不想去看什么心理医生,我想也不需要,如何自我消除焦虑...
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，...
我有抑郁症,但是不想去弄心理医生怎么办?
如果是比较严重的抑郁症，还是要去看医生的，医生可以根据你的病情进行有效的治疗，如果比较轻的抑郁症，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏...
我得了抑郁症自己该怎么治疗,不想去看医生
一，积极治疗，前景光明。该看医生最好还是看医生！建议到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！二，找到抑郁原因，努力解决、克服。有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起...
我是一名大学生,压力太大了,一直怀疑自己有心理疾病怎么办?
后来告诉妈妈,然后去看了医生,医生说,其实就是焦虑症。很多大学生或轻或重都有这个病,重要的是要调整好心态。我听了后也是惊出了一身虚汗。 其实,很多大学生因为压力大,或多或少都觉得自己有一些心理疾病,只是被理解,关注的比较少。但是大学生心理 健康 真的需要被更多的关注。目前大学生的压力主要来源于哪些...
怎么暂时缓解心理压力,因为我心理不大好,现在我也没时间看医生(急
切记，不要一开始就向朋友诉苦之类的；等到电话交流没有问题的时候，每周抽空去见一个人，不用多，慢慢适应。如果你着急找工作，那就先采购一些衣物，让自己看起来很精神即可，个人卫生一定要注意；面试前多多演练几次，把能想到的问题都自己想一下，着重在自己的方面，总结和分析自己的长处，面试官问题...
我感觉自己得了抑郁症,整天心情特别糟糕我还不想去看医生
自己觉得得了抑郁症,又不想去看医生,怎么办(⊙o⊙)! 可以求助远程心理服务,只要是正规的、专业的,保密性好,也较经济,但要注意鉴别!如果不想求助,可以到网上找一些自我调节方式,坚持下去,也会有效果。 我得了抑郁症自己该怎么治疗,不想去看医生。 如果是比较严重的抑郁症就必须要看医生,比较轻的抑郁症不需要...
知道自己有抑郁症,但是很抗拒倾诉,抗拒治疗,感觉自己都快撑不住了。心...
建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。十，药物疗法。咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。继续就医，总结知识、经验，...
