放不下学习怎么办？

Question

心里总是放不下学习。走路的时候在想书本上的知识，甚至吃饭的时候也在想。其实有时候已经懂了的，可还是忍不住要去想，要去翻书证实。就是思维很死板，经常想着要怎么才能学好，要怎样去做，先做什么后做什么。怎样去看书，老师讲的是重点要好好看，可是老师没有讲到的要不要去看呢？看又觉得浪费时间，考试的时候又不会考。可是不看又怕考试的时候考到，很纠结！甚至因为放不下学习经常念着，一闭上眼睛脑子里面全部浮现出书本上的知识弄得我午觉也睡不着，导致晚上精神不佳，不想学习，可是有睡不着，很是郁闷！因为午觉睡不着都要崩溃了！朋友们帮帮忙啊！急...........

Answer 1

你那不是放不下学习，是放不下书本！！要知道人这辈子谁也是不该停止学习的，但是学习不单单是靠书本啊！书本那只是大海里德一条鱼~~海底千千万万的鱼，你就甘心抓住这么一条？不甘心是嘛！！那就去抓别的啊，也就是说通过别的方式可以提升你自己的呢！比如说你可以买个十字绣来绣绣，这可是个好办法呢，要想学会它，得全心全意，当你全心全意去学着做这些手工活的时候，书本，在你脑海里所占的位置就会小一些了哦！加油~~~

Answer 2

啊，我有个初中同学当时跟你情况差不多，
其实，你先摆正心态，因为你这样也会影响你学习，
然后呢，你肯定有非常要好的朋友把，休息的时候可以跟朋友在一起，聊天干嘛的，放松放松，别给自己太大的精神压力，要明白，成绩不是你折磨自己就会变好的，你自己想不开别人说再多也没用

Answer 3

能看出你对自己的考试成绩看得太重了，而且可能没有其它的任何东东来分担一下。
你这样下去会让脑子太累了。可能的话，就早起去跑步一下子，让脑子休息会儿，也想想自己那么担心学习成绩是为了什么？

Answer 4

哥们放松点，现在社会压力大。大部分人都有压力，难以发泄。
解决问题的关键是 ，找到外在原因和心理因素的本质。
我也一样，现在给你写字时还想着学习呢！哈哈

Answer 5

放松一下自己