我在减肥，我今天吃了很多的零食，我吃了一袋薯片，一个冰淇淋，和一个大面包，我好后悔，可是
我在减肥，我今天吃了很多的零食，我吃了一袋薯片，一个冰淇淋，和一个大面包，我好后悔，可是又控制不住自己，怎么办？
做有氧运动 也可以看网上的减肥操视频， 加油祝愿你拥有自己想要的完美身材！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2016-06-20
吃饱睡好， 身体好。 减他干啥，真是的。
第2个回答 2016-06-20
如果没有食物你就没的吃了所以控制自己不买了就被动节食了
第3个回答 2016-06-20
找个可以转移注意力方式，如健身，玩游戏等
第4个回答 2016-06-20
顺其自然，还是身体重要
第5个回答 2016-06-20
换一种方式 吧追问
啥意思？
追答吃 不合适你 省吃 运动 如果你不想 运动 只能用药物 不过我建议你有 运动的 方式
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