打篮球跑一会就喘得上气不接下气，是肺活量的问题还是什么？怎么解决？
打篮球跑一会就喘得上气不接下气，但是却不觉得累，是肺活量的问题还是什么？怎么解决？
我的爆发力很强，可以跳80多公分，短跑是我的强项，但是一超过200米我就会喘。我以前上学的时候还练过一年的体育，训练强度也不小，按理说身体素质是没问题的吧？
或者是身体不能提供给你那么大的供氧量。
还有个原因，就是你在闷热的环境下打球，也会有。
你自己看看是因为什么，肺活量小的话就坚持跑跑长跑。
身体素质应该没有太大关系，不过日常该吃的营养还是要吃。
别挑食。另外注意休息。
如果是场地环境的问题的话，那没办法，换个地方吧。
希望你身体健康 篮球越打越好``
...就是有点呼不上气有点累的感觉是肺活量的问题还是体能的问题我要怎么...
1、建议最好去医院做个全面体检，这样可以就很清楚自己有何问题，再对症训练。2、可以适当进行一些慢速短跑，跳远，原地起跳，高抬腿，俯卧撑等，也可以买对绑腿辅助。慢慢进行长跑发展，建议每次不超过1500M。但千万不要过度，感觉身体乏累就应该停下。3、你的腰部力量绝对不足，建议多做些仰卧起坐（无...
昨天打一下篮球 才5分钟就感觉喘不过气了 本人肺活量还可以4000+ 为什么...
回答：问题分析: 您好,打篮球等运动不仅需要足够的肺活量还需要一定的无氧活动能力的。 意见建议: 肺活量足够不代表无氧活动能力就好,加上当时如果热身不足就容易出现喘不过气的情况;平时多进行变速跑以及高抬腿的活动,可以帮助增加无氧活动能力。
打篮球就很喘、但不是身体累,感觉是胸闷。
应该是。你平时多做做运动，尤其是根阔胸有关的，不要间断，过一段时间就再增加运动量。不要太着急，循序渐进，就能提高肺活量。我以前一段时间都没出门，后来以上楼梯就特别喘，心跳很快。就是因为运动太少的关系
...怎么能连体力和肺活量啊? 是不是肺活量大,跑的时间就长???_百度...
肺活量和跑步有一定的联系，但不是完全的。长跑注重的是身体的携氧量，和肺活量是两个概念。当然肺活量好也是提高运动能力的一个重要方面。至于你的情况是因为缺乏锻炼，坚持几个月就会有明显改善的。
为什么我在打完篮球后不断地喘大气,很辛苦啊,帮帮我吧
运动后，一般会有呼吸加快加深的现象，这很正常，但如果你感觉喘得太厉害的话，不妨到医院去做一下肺功能检查，还可以拍一下X光片，看一看心肺轮廓，如无异常，不就彻底放心了吗？
我最担心的就是打篮球时肺活量不够,怎样才能提高肺活量?
具体方法是：全身放松，取自然坐式，意守下丹田，缓慢深呼吸。吸气时．意想大自然的清新之气，进入下丹田，小腹部自然地缓缓鼓起：呼气时，腹部尽量往内缩，气要缓缓地往外呼。呼吸时要求做到：轻、细、深、长，没有声音。练习‘‘逆呼吸“有利于扩展肺部的下叶组织，以维持良好的肺活量。每次练习不...
打篮球一会就喘的厉害,那种感觉和缺氧是的,怎么回事
~~突然的爆发运动是会喘的！不过与身体素质没关系，你不用担心，身体需要一段时间的适应过程。只要你经常打，大学机会多得是！你的打球条件那么好，可是觉得身体有些单薄。大一期间，不要像我们，饮食无规律瘦了，多吃胖点。大前也需要身体，也需要靠打不是吗？ 愿你，有个精彩的大学生活！
...上气不接下起呼吸困难、这是怎么回事、有病还是缺什么营养?
多喝水就解决了，至于运动感觉上气不接下气，口干舌燥也应该是缺水，但是最大的可能是你的肺活量太低。所以要注意尽量不要做太剧烈的运动，当心运动过度而晕过去熬。如果要喝葡萄糖的话是运动之前喝而不是之后，之前喝了补充好了足够的能量，才不会出现你说的情况 祝好运 ...
打篮球跑一会上不来气还腔子冒烟咋回事
肺活量不够，心肺耐力不好，没事多练习跑步和冲刺跑，多练习就会改善。
学校体检肺活量偏低,平时做什么可以提高肺活量?
每天坚持半个小时左右的跑步，能够促进我们身体内的血液循环，然后增强肺活量，不管是在跑步机上还是说在户外，其实我个人更倾向于在户外跑步，跑步机毕竟它是一个模拟性的东西，我们在大街小巷只要是一个平坦的地面都可以进行长跑这项活动，还能顺便呼吸一下新鲜的空气，排除那些非常极端的天气，比如说雾霾...
