生活要充实一些。可以安排做一些有意义的事情，或者做一些户外的活动、运动，应
该能调整你刻板、敏感的神经。
二，你可以用系统脱敏法。先接触一点脏东西，然后你忍住不洗手、不清理，然后再
接触更多一点脏东西，然后慢慢地脱敏。
你开始不洗手、不清理的时候，你一定会很难受，但一般来讲，忍过一段时间，你发
现，它也不像那么可怕，难受的感觉到达高峰之后，然后会渐渐降下来的。
当然，个别几次失败，你也不要失去信心，这个是一个长期、曲折的过程，慢慢来。
相信自己有毅力！
三，科学认识到：适当接触细菌，接触污物，有助于提高人的环境适应力，提高人的
机体免疫力。而过于干净、无菌的环境，不但缺乏意义，而且有可能降低人的免疫力
与适应力。所以，千万不要“事与愿违”、“过犹不及”才好。
四，必要时，看看心理医生！
总是不停的想洗手,怎么回事儿?
洗手症是一种强迫症型人格障碍，是一种比较常见的心理毛病，分为观念型强迫、情绪型强迫和行为性强迫三种，洗手症属于行为性强迫。有强迫症型人格障碍的人，具有强烈的自制心理和自控行为，，平时有不安全感，对自己过分克制，过分注意自己的行为是否正确，举止是否适当，因此表现得特别死板，缺乏灵活性。责...
有些强迫症和洁癖怎么办?比如每天关煤气要反复检查个十次,洗手洗碗规定...
回答：你好,你所描述确实属于比较明显的强迫行为,这种反复检查,反复洗手的情况主观认为没有必要,却克制不住,影响到了社会功能,所以需要心理干预了。心理咨询中的一些行为疗法可以用于治疗强迫症,比如厌恶疗法就是在你出现强迫行为的时候给予你厌恶刺激,从而消除行为,所以建议寻求专业的心理治疗。
洗手洗几十遍,不洗那么多遍心里不舒服
洗手强迫症属于神经官能症，从病理学角度分析，主要表现有：强迫动作，即重复出现一些动作，自知不必要而又不能摆脱。常见为反复洗手、反复检查等。强迫思维，常见强迫性穷思竭虑、强迫想象、强迫回忆等。通常病人深感焦虑，主观上力图和强迫思维、动作对抗，结果反而越演越烈。部分病人性格有易焦虑、自信不...
洗一次手就要用三次洗手液,用3盆水,一天洗10几次,是有病吗?
您好：这是一种强迫性心理疾病，由于近两年新冠病毒流行，给人们的心里留下了对身体健康的担忧而导致，强迫隔离、强迫清洗的心理阴影，这样还是需要进行心理疏导、调整注意力，多想想人生美好的情景，慢慢会好转的!
每天几乎都要洗好几十次每次都要用很多沐浴露 很干净 可总忍不住去...
建议你去找一下心里咨询师，做一下心里治疗。你可能强迫症和洁癖同时患有
什么是洁癖 得了洁癖怎么办?
洁癖属于强迫性神经官能症,是常见而又顽固的心理疾病。患者总感到有某种不可抗拒的观念和情绪在支配着自己,不得不把过多的精力倾注在卫生问题上,觉得处处都存在着可怕的细菌和病毒,随时随地都会使神经高度紧张,渐渐地就会造成总体健康水平的下降。 洁癖患者以女性居多,相对于男性来说,这同女性先天的体质柔弱和比较爱...
生活中那些过度洁癖的人,真的是一种心理障碍吗?
一、反复冲洗，近乎苛刻 洁癖是强迫症最常见的一种临床表现，占据了强迫症患者里近乎一半的人数。这一类人，特别是那些非常注意手的卫生的人，每天最少都要洗几十遍手，每一次洗手还要不停地打肥皂；只要接触过东西，就要洗次手，不然内心就会十分焦躁，无法做任何事情。他们下班回家后的第一件大事就是...
...看见带角的物体就要找规律,一天至少洗十几次手特别...
是的，你的这个属于强迫症。所谓强迫症，是指在主观上感到有某种不可抗拒的或者不能自行克制的观念、意向和行为的存在，虽然能认识到这些观念、意向或行为是不恰当的，又或毫无意义，有时也跟自己的个性互不相容，但是又难以将它们排除。也就是说，强迫症以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时...
洗手强迫症的发病原因
这种突然出现的强烈的精神创伤引起的强迫症状，多为单一的，与精神创伤内容有直接关系。病人一触及类似的情境，即可出现明显的焦虑抑郁和植物神经功能紊乱症状。随着时过境迁，阳性刺激不再被强化，并逐步消退，强迫症状可消失。一旦你患上了洗手强迫症，不可一拖再拖，要及时到医院就诊治疗，平虑解迫安神剂...
我是一个有洁癖强迫症还特别事的女孩男朋友特别乱说他 了他还是这个样...
所谓“洁癖强迫症”，是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后，尤其最注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。先是洗手，然后洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，皮肤都变得粗糙了。一回家动不动就要大洗一番，不让家人随便乱坐，...
