骑10分钟动感单车等于跑步几公里

Answer 1

0.5公里左右，有一个数据统计，跑步一公里燃烧卡路里480，骑车一小时是1440。

追问

你脑子肯定有问题

追答

？

说个实话，不至于这样吧？

追问

大哥 我说的是动感单车啊

追答

动感单车骑行45分钟消耗400～500，按450算，即10分钟消耗100，跑步卡路里消耗公式为：跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036

例如：体重60公斤的人，长跑8公里，那么消耗的热量＝60×8×1.036＝497.28 kcal(千卡)

追问

这样不就对了吗

追答

骑十分钟也就相当于1公里多点，远达不到3公里。

Answer 2

视不同情况而定，一般来说两者几乎等价，也就是慢骑10分钟消耗的热量约等于慢跑10分钟消耗的热量。硬要说几公里的话，轻松骑对应1.5公里，中速骑对应2公里，玩命骑对应2.5公里吧。

Answer 3

骑10分钟动感单车等于跑步几公里
跑步和骑单车的运动强度不同，不能直接比较。
一个小时的跑步大约是10公里，一个小时的骑单车大约是30公里。
所以，骑10分钟动感单车大约是1公里。

Answer 4

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