十五岁180CM，想长高到190CM该吃些什么求解！
十五岁180CM，想长高到190CM该吃些什么求解！我现在十五岁一米八，但是我想长到一米九，就是怕身体定型了不长了，有没有蛋白粉什么之内的可以助长(体育生，不长高只能吃亏)
但是我觉得我已经没长了
而且有些人十五岁一米八五十岁都是一米八
追答男孩子就还要长
追问你觉着吃点蛋白粉有效吗
追答那当然更好了
我15周岁,1.75米,以后能长到190CM吗?
3. 我应该确保我的饮食中包含足够的钙质，比如通过饮用高钙牛奶，以支持骨骼的健康成长。4. 同时，我应避免过量摄入高脂肪和油腻食物，以免体重增加对身高增长产生负面影响。5. 参与规律的运动对于身体发育至关重要。我应该设定一些具体的运动目标，比如提高弹跳力或跑步速度。6. 在运动时，我应穿着适合...
175cm的男生能长高190以上
1. 牛奶：富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。2. 菠菜：维生素宝库，满足生长发育需求。也可多吃含维生素多的油菜、莴苣和辣椒等。3. 胡萝卜：含有大量维生素B1、B2、B12、咽酸，被称为红色金花。儿童每天食用100克胡萝卜大有裨益。4. 柑桔类：如橙子、柠檬等，维生素A、B1、C含量丰...
我15岁,男生,186cm,近几年没怎么长高了,有什么方法能让我再长高,我想到...
多锻炼 现在还在发育期 慢慢就长大了 不是你想190以上就可以 的 他是由基因成分在里面的 还有你父母的因素 要有好的生活习惯
...身高是刚刚好看还是偏高的突兀一点?我能长到190吗
3. 如果您想促进身高增长，应该摄入丰富的蛋白质，例如面粉、小麦胚芽、豆类、海鲜、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪以及深色蔬菜等。4. 相反，白米、糯米、甜点等高糖食品应尽量减少摄入。5. 此外，盐分也是影响身高的潜在敌人，因此应该培养少吃盐的习惯。
如何长高?我现在15岁,无鞋178cm,我想下学期加入校篮球队。
我感觉你可能长到183左右，合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。参加体育锻炼。经常参加适宜长高体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉...
如何长到190CM?
1. 长高并非完全取决于个人意愿，它既与营养摄入有关，也受到遗传因素的制约。适当增加牛奶摄入和参与运动可能对促进身高增长有一定帮助，但效果因人而异。2. 身高通常是指从头顶点到地面垂直距离的测量值，单位为厘米（cm），或较少见的米（m）。这一身体纵向尺寸受遗传因素显著影响。3. 女孩通常在12...
15岁,180cm,多久可以长到190cm?需要怎么做
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!第十一,吃多点动物肝脏,!第十二,吃一些治蛔虫的药,例如...
女生怎么长到190cm
你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 这是推荐标准
如何长到190CM?
长高这个不能强求，不仅要看营养，也要看基因，顺其自然吧，多喝喝牛奶，多运动，可能会有些微效果。身高是指从头顶点(v)至地面的垂距。一般以厘米（cm）作单位，也较经常用“米”（m）。身高是人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁...
怎样我才能长到190以上
绝对可能190，本人在15,16岁出现两年过只长高过1cm（当时身高170），当时中考和高中不适应压力大，但后来17岁一年长高了3cm，现在178。作息有规律，早点睡，不熬夜。有个cuba篮球运动员（父180cm，母170cm）他200多cm，他高中之前都是8点钟睡觉的 饮食，喝牛奶牛肉，鱼类，豆类高钙高蛋白的食物，小...
