我是不是减肥减出心理病了？
我以前减肥瘦了25斤。
因为怕反弹现在吃啥都要先算热量，不敢吃肉不敢吃面。
吃了如果不赶快拉出来就心情很差很难过怕长胖。
怎么办呢我觉得我减出毛病了。活的很辛苦。怎么办，
早些从误区中走出来，适当注意下就可以了，偶尔体重增长一些属正常现象啊。
胖与瘦和心情有很大关系，心情好喝水也上胖，心情不好补得再多也胖不了（根本就不想吃，吃不下，吃了也不消化，呵呵）
祝你好运！
不知道你听说过没有 有种体制叫做易胖体制 易胖体制不关怎么样吃 都会长肉 除非不吃
所以我要告诉你 易胖体制就是酸性体制 正常人血液的PH值应在7.35-7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者
而酸性体制的人与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。 当人的体液PH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人
你看看你符合下面这几条的哪几种
1.运动不足 2.过重的心理负担 3.不良嗜好 烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。 4.生活不规律
你就几条呢 如果有2条 你就很容易发胖
如果你想改变你的酸性体制 先把上面的几条生活的不良习惯去除
然后发消息给我 我告诉你一些改变体制的食谱
你跟我一样呢.
我现在发疯了别人都说.
因为我也减了20呢,
所以潜意识告诉我,我现在必须很珍惜好不容易的成果.
所以,虽然减肥成功了,
我还是每天不敢吃饭.
每天只吃水果,
就在刚才.我竟然昏倒了,
亲,
我能体会你的辛苦.,
我记得前几天我偶尔吃了一顿麻辣烫.
天那.胖了4斤.
真的好辛苦,
到现在,还一直便秘,\
亲,
我想我们不是心里有病,
我们只是珍惜自己努力的成果.,
没有减肥过的人,不会理解我们有多辛苦,
我们现在搞的胃坏了.又便秘,
付出那么人多努力,只是想和大家一样变得瘦瘦
我们根本没有错啊,.
亲,虽然我今天晕倒了,
但我还是一如既往继续保持,
亲,你也要加油,
记住哦,我们不是心里有病,
我们只是在坚持我们自己的坚持.
记得!侑我陪你.!加油!
心里压力很大，总觉得不能对不起自己当初的努力
我当初160，很辛苦到现在120
我每天吃多了就有罪恶感。
可是我已经好久没有动力再那么拼命了
我觉得很痛苦！！！
每天都担心要胖回去！！
没办法的，mm，唉，我明白你的痛苦
很正常，我也和你一样！！！
我是不是因为过度减肥出了什么心理疾病?
进食的食物减少了，所以相应的营养物质也没有了，人就很容易出现其他方面的疾病。最后一个危害就是影响人的睡眠质量以及平时的心情，减肥虽然是好事，但是过度减肥就会变成坏事，所以在这里也劝那些爱美的人，减肥一定要慢慢来，没有一口吃成的胖子，当然也没有人一下子就会变成瘦子。我们的身体是需要营养...
减肥对身体和心理健康有影响吗?
减肥对身体和心理健康有着重要的影响。在医学领域，减肥被认为是一种有效的干预措施，可以帮助人们降低患病风险、改善健康状况。下面我将从身体和心理两个方面，探讨减肥对身体和心理健康的影响。一、身体方面的影响 1. 降低患病风险：减肥可以降低患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。这些疾病的...
减肥减到心理变态是怎样的心理状态?
2、病态的减肥。因为一些原因，锻炼过度或者是心理问题，导致了在减肥的路上停不下脚步，完全已经不是在减肥的目标上了，他们可能因为减肥锻炼过度导致了其他疾病，使得自己不运动就全身难受甚至是绝食之类的，已经是病入膏肓的境地了。当肥胖成为问题的时候，我们需要的肯定是健康减肥，比如养成良好的作息...
减肥对于人的心理健康有什么影响吗?
减肥通常被认为是为了让人看起来更好看，但实际上，减肥对于身体健康和心理健康同样重要。除了好看之外，减肥还有以下几点原因：1. 提高心理健康：减肥可以让身体达到健康的状态，帮助身体更好地压制负面情绪，让人心情更加愉悦和舒适。2. 增强免疫力：肥胖会增加许多疾病的风险，包括心血管疾病、糖尿病等。
为什么有些人在减肥成功后性格大变?
比如增加内啡肽（幸福激素）和降低皮质醇（压力激素），这些生理变化也可以影响一个人的情绪和行为，从而导致性格变化。总之，减肥成功后性格的变化通常是多种因素综合作用的结果。这些变化不仅仅源于外貌和体重的变化，更是因为减肥过程中和结果带来的心理、生理和社会影响。
减肥对一个人的改变能有多大?
有两种改变的可能，一种是在减肥前的那个人不怎么爱说话，因为肥胖让她们产生自卑，从不轻易和别人说话，减肥后的她们就变的比之前要自己，变的开朗，爱笑，爱说话。也有一种可能就是变的更加的腼腆，但这种可能很小，一般的人都是变的更加自信。减肥需要的是毅力和恒心，每一个减肥成功的人都是对...
减肥其实是一场心理建设和生活状态的改变
其实,减肥本质上就是一场心理建设。我在实际工作中遇到过太多人,越减肥越焦急、越减肥越自卑,越减肥越脆弱——即使他们明显瘦下来了,也并不快乐。而我本人也经历过这个过程。 讨论这个问题,首先要明确什么是真正的“减肥成功”——在我看来这需要满足两个条件: 体重降低至正常水平; 保持长久不反弹。 我们必须承...
减肥会导致情绪波动吗?
自己都佩服自己的毅力了。我还是采取的比较健康的减肥方式，运动加少吃零食，没有节食。我见过有的妹子减肥，连饭都不敢吃饱，午饭都是两个人分食一份米线。这种节食法，恐怕时间长了，身体机能会衰退，进而影响情绪，毕竟，所有的情绪都是身体状态的反应。这种情况之下，情绪波动会更大吧。
减肥减出了心理疾病。
丰富多样。如果可能，可以尝试采用点数计划来管理饮食，例如棒点计划。4. 我个人在使用棒点计划，现在可以享受更多食物，包括之前不敢摄入的种类，只需合理安排每日的点数预算。5. 偶尔超出预算也是可以接受的，不必过分自责。这样的管理方式让减肥过程更加轻松，可以在享受美食的同时达到减肥目的。
减肥心情不好为什么
三、社交和环境因素的影响 社交环境中的压力，如他人的评价、评论或是指责，都可能对减肥期间的心情产生影响。尤其是在一个以瘦为美的社会文化背景下，外界对身材的评判标准可能会给减肥者带来额外的心理压力。详细解释：在减肥的过程中，人们不仅要面对身体上的挑战，还要面对心理上的困扰。一方面，控制...
