可以试试medisum，之前一直吃的就是这个，可以有效 促进身体新陈代谢、及时清除体内的毒素，有效的缓解 压力。
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第1个回答 2018-01-25
压力是自我事件 没有自我就不会有压力.要减压就首先要认识自我,自我追求要协调.工作中的身份只是生命中很小的一部分. 其中 减压的方式、技巧有： 首先要理性化，把自己担心的问题写下来，认识自己的能力层次； 其次要自我发现，发现喜欢什么、追求什么、需要什么；问自己做过什么、在做什么、要做什么；
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