工作压力大，有哪些解压方法？

Answer 1

工作压力大需要释放压力，如果没有施放压力的话会造成身体和心里的伤害。
可以做一些运动，比如跑步，打篮球，K歌……还可以和朋友倾诉（这一点很好，找一个可靠的朋友，把话说出去之后心情就会好多了，憋在心里太难受）

追问

嗯，对，运动，可是我没健身卡，最好在家里也能健身

追答

晚饭吃完出去遛弯也是一种施压的方法，放假的时候去附近的大学跑跑步，约个朋友在家楼下打打羽毛球。都挺好的啊。

Answer 2

Answer 3

玩游戏

追问

额。。不会。。。

追答

听音乐 看看书

Answer 4

现在社会工作压力都比较大，关于解压的方式我做过一些研究，在这里和大家分享一下吧！1.运动型减压；2.发泄工具型减压；3.情绪外放型减压；4.损招型减压，这些都是比较常用的解压方式，希望可以对你有所帮助。