工作压力太大，有什么方法去解压呢？

Answer 1

建议下班以后不要马上回家，先到外边逛一逛！逛街也行，逛公园也行，找朋友唠叨也行，总之不要马上回家，如果你这样做，你就会很难从你工作的紧张气氛中缓解出来！

运动是必须的，做做运动能够给最直观的，最直接的两个好处.第一：强健体魄，既然工作压力大，那么就一定要有好的身体做后援。第二：放松排毒，这个很重要，尤其是在办公室上班的人，久坐之后腰部，肩部，脖子都已经到了僵硬的程度，所以一定要坚持运动。

饮食也要注意，不能暴饮暴食，尤其是晚上，这样很容易印象睡眠的。睡前喝点酸牛奶吧，即补钙，又能改善睡眠。

睡前洗个热水澡吧，热水澡能够帮助人体出汗，起到排毒的作用！也能放松肌肉！

建议回家后不要看电视或者电脑一类的，人眼长时间盯着电视电脑屏幕这种高亮度的东西看久会刺激大脑特别活跃。所以影响睡眠，即便能够睡着，但是晚上梦一定不会少。

听听音乐会很好，放松身心啊！书可以看，但是种类是有要求的，尽量看一些闲暇的书，能够忘掉工作的。

现在我身边的男孩子都挺流行钓鱼的，好多都是原先是抱着去玩玩的态度，后来去几次就迷上钓鱼了，练境界！你要是有条件可以尝试尝试这个！

Answer 2

我也工作压力挺大的。我觉得我解压的最好的方法就是：常常安静地听音乐，或者去跳舞，去酒吧尽情地跳舞。或者是做点平日里不敢做的事情，挺爽的。

其实压力来源于你自己，你怕你不能完成，或者是有什么压迫着你，其实想开点就没有压力了。我现在是过一天算一天。明天的事明天说，晚上也睡的好觉了。想开点就好了

Answer 3

散步，听音乐，或看一些搞笑的视频，都挺好的。当然跟好朋友聊聊天也是一个不错的选择

Answer 4

我也想要解脱，其实自己只要找到一种属于自己的解压方法就可以了。