坐着腰疼怎么回事

Answer 1

坐着腰疼是一个很复杂的问题，影响到很多人的健康生活，尤其很多上班族因为坐着腰痛，甚至要长期请病假。坐着腰疼70%是肌肉的问题，但是如果连三分钟都坐不住，很可能由持续的工作压力导致焦虑引起。人的肌肉分成两层，深层的肌肉围绕着脊柱周围，尤其是腰椎周围的称之为核心肌肉，这些肌肉当人站立起来的时候，就收紧维持姿势、保护脊柱。另外一些肌肉是外层肌肉，这些肌肉是在人弯腰搬东西、运动的时候来发力的。大部分坐着腰疼的人核心肌肉能力下降了，不能够很好地控制姿势，所以坐的时间就会疼。但是一般来讲通常都是坐半个小时以后明显的腰痛觉得坐不住，如果坐三分钟都坐不住，我的经验看是最近工作压力大，建议这些患者去看心理科医生，排除一下焦虑症，包括其他的心理的问题。既要做康复训练，也要做一些心理上的管控。

Answer 2

估计是腰肌劳损。坚持锻炼，每坐1-2小时后起来活动5-10分钟，别太劳累。趁年轻多注意点，要是严重了会很痛苦的，而且没有什么特效方法。

Answer 3

坐着腰疼最主要的原因是坐姿不端正，坐得时间过长，需要站起来运动运动，做做伸展，扭扭腰。

Answer 4

腰间盘突出就是坐久了腰痛啊，我妈就是，她喜欢打麻将，一坐坐半天，每次打完都会腰痛，后来我给她买的修正颈腰康，吃了又半个来月的，好一些了，不过也要注意不能久坐的。

Answer 5

说明你的腰有问题，不要把人的重心都让腰部承担啊