感觉特别压抑，快被这种情绪逼疯了

Question

就经常感觉没意思，做什么都没意思，生活都没有了目标，以前每天早起去读书是目标，现在放假了都不知道干嘛，明天都特压抑，就经常会因为一件很小的事情哭，就比如自己的弟弟对自己说话语气不一样了，就觉得他是不是讨厌我，我很让人讨厌吗，我就想哭，然后玩手机玩着玩着就没意思了，没意思了就想哭，就觉得没人爱我了，没人关心我了，然后会想很多很多的事情，想自己的妈妈会不会因为我现在的样子讨厌我，觉得我装可怜，想爸爸会不会因为我学习越来越差而看不起我讨厌我，想自己的奶奶会不会又在什么时候偷偷骂我，想自己每天有没有做让他们讨厌的事情，自己的每一个表情，语气，动作都不能让他们觉得我很不友善，就，就很憋屈，压抑，那种感觉真的表达不出来，一旦那种无法表达的情绪出来了，我就很崩溃，自己还活着干嘛，很受不了，非常受不了，很崩溃，就现在打这些字，我都是哭着打的，我也不知道为什么，我现在很怕，很怕那种情绪又上来了，我控制不了那种情绪，真的很怕。

Answer 1

看你的描述应该是之前遭受过一些心理上的打击，而这种心理上的打击对你的影响是让你很抑郁，我的建议是找一个你身边信得过的人比如最好的朋友，或者是你的亲人向他们诉说出你自己的烦扰，让他们能够帮你分担一些，让他们替你出出主意根据你的具体情况。如果这种压抑的心里不能够及时的得到缓解可能会对你产生一些不好的影响。同时建议你可以寻找心理医生的帮助，以及不要整天待在家里面胡思乱想，多出去运动，做一些能有益于自己精神上的丰富得事。最好找心理医生，他们就是做这个的，有困难就要想办法去克服，如果不愿意在现实中去找心理医生，可以再网上咨询

Answer 2

好的情绪和坏的情绪都会影响人的身体的健康。一个的人生特别短暂，为什么让这不好的情绪压抑自己，让自己痛苦呢？要从正面积极的，健康的考虑着一些问题，家人们对你的一些压力，都是对你有好处的。你只要尽自己最大的努力就好了，今天你活着不单是为家人，更重要的是为自己活为未来而活，把握好情绪。有什么难处压抑的事情跟家人及时的沟通。让家人了解你自己内心的感受以及你的努力。

Answer 3

明明知道这种喜欢胡思乱想的毛病不好，还任由这种负情绪漫延，只能说明你骨子里的懒堕根深蒂固了!劝你一句，赶紧寻找适合自己的事情作，创造开心源，转移自己的心绪！比吁，约好友一起郊游，去蹦迪，去K歌，去大餐！只要你行动，总会找到开心的理由的！

Answer 4

找个人去说说话吧

Answer 5

人生就那样，想开点慢慢就好了。