...强迫症,例如我洗完手总感觉水龙头没关紧,反复检查等。我好难受,我...
与此同时，放松心情，“顺其自然，为所当为。”保持每天作息规律，做该做的事，不因为自己的强迫行为而抵抗，逃避。因为很多比你情况更为严重的人，也都活的好好的，所以不要怕。最后送你几个字“不理，不怕，不抵抗，不逃避。”希望能够帮到你。
每次出门总是怀疑门没关,电没关,该怎么克服?
如果这种这种怀疑不太严重的话朋友们可以在锁好门后推一下，确认推不开，就不会有想回去检查的想法啦。如果稍微严重一些的话，你检查完水电门窗后准备出门了，锁好门并且当时确认无误之后，做一个稍有复杂的动作，任何动作都可以形成一种仪式感，目的就是让你记住你锁过门。这样等你走开之后，相比起...
如何自我治疗强迫症?比如总觉得门没关好
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方...
出远门了,老担心家里水龙头没关,怎么调节心情?
你可以转移自己的注意力，多做自己喜欢的事情，或者打电话给邻居，让邻居帮你关一下。
我有强迫症怎么办?我出门前偏要不断检查空调和灯有没有关,每当我检查完...
一般过个十几二十分钟，这种纠结的念头就下去了，心理上就安静下来了，也就好了！如果实在调节不过来，还有个方法可以试试，就是有这种强迫心理的时候，心中默念“南无阿弥陀佛”、“南无观音菩萨”或者“南无地藏王菩萨”，坚持个一二十分钟，心理上一定也能舒服很多！不管有没有宗教信仰，都可以用的！
出门时总担心水龙头没管好,该怎样调节这种心理障碍?
以你为例就是没事的时候把水龙头打开，盯着看一会儿；再出现强迫症状时用理智克制自己不去检查水龙头。就是这样~~你的症状属于强迫症中的强迫检查症状，是相对较容易治愈的症状。建议还是先到医院做专业的诊断，再制定治疗方案。以免与其他疾病混淆，延误治疗或加重病情。我就知道这么多，都告诉你了，...
我应该是有强迫症,总是觉得水龙头没关,家里被淹了。电风扇没关,门没...
1.心理治疗：主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识，要使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，即使经过治疗，短时间内不见好转，也不会恶化，更不会转变为其他更为严重的疾病，要使患者树立战胜疾病的信心。2．行为治疗：对于有强迫行为的患者，应采用行为治疗。其中...
...自我治疗啊?我总想一些无关紧要的小事,水龙头没关紧、上厕所洗没洗 ...
许多症状都是在一次偶然的恐惧经验中，我们的头脑由于不了解一些心智运作的规律，不了解一切现象内在的无我、无住本性。当时出于内心安全感的严重不足，心智系统并处于紧张状态下，“某内在小孩”无意识的抓取了那一束电光火石般的瞬间错觉，就在当时，潜意识深深把其定义为是一种“病” ，潜意识中的某...
...能克服。我的症状有如下:关水龙头反复检查,怕没关好,关
回答：病情分析: 您的这种情况有可能是您的身体有精气血亏虚的问题。 指导意见: 把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看,选用中药如归脾汤、柴胡加龙牡汤来调治一下。努力的克服这种强迫的行为。
...过于焦虑,总是担心自己做的事有疏忽。总是担心水龙头没关怎么...
非常理解你，除了药物治疗外，可以从饮食营养方面加大努力程度，很多情况下食物选择对了（需要详细制定方案），对这样的情况有很好的影响。水龙头问题，有时一个人住时确定容易忘记关，特别是停水时，可以再旁边贴贴提醒自己。还有就是在水龙头旁边加监控，这样也好些。
