我有很严重的强迫症。睡前要反复检查水龙头，灯，电脑，门……有没有关。要是只检查一遍也没什么好烦的。

Question

我有很严重的强迫症。睡前要反复检查水龙头，灯，电脑，门……有没有关。要是只检查一遍也没什么好烦的。但我要检查很多遍。强迫症怎么治？

Answer 1

治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。

你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。

Answer 2

依我看这可不是强迫症，这只是一种习惯。说明你的生活安全常识够丰富。但是你看样子可是有点精神紧张了呢。建议每晚泡泡脚，缓解疲劳。临睡觉喝一杯温的纯牛奶(如果没条件可喝温水)。这个其实不是病，还是要看自己，如果整天觉得自己有这个强迫症，您觉着这‘病’还能好么?希望我的回答对您有帮助。

追答

纯手打字，希望采纳，有什么不懂的可继续追问。

Answer 3

心理作用，每天都把所有事情处理了，就不要再想了，有什么事，第二天再说，别总是抱着细节过活，相信自己，望采纳

Answer 4

强迫症最好的治疗方法就是采用中药治疗，无副作用，效果显著，不易复发，再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神，最后通过心理疏导，这样您的病情肯定会治好的。huo强迫症与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

Answer 5

这叫强迫症？你给自己的定义吗？是痴呆和和失忆前身。养成良好的生活习惯可以纠正