我是不是得了强迫症，该怎么办？

Question

我总是不相信自己，比如：出门前总是反复检查门窗是否关好，钱包是不是带了。晚上睡觉前总担心煤气没关好，非得去看一眼才放心....有些事明明自己都有印象做了，但总是不放心，必须重新检查一遍，否则心里就一直想着。这是不是强迫症啊，严重么，要怎样克服？

Answer 1

你的情况还不构成强迫症,显然最近期间,百度出现了无数提问强迫症问题的人。但这其中有很多都不是什么强迫症，只是心理意识不够坚定，导致很多人都误以为是强迫症！
通常，我们在出门前都会无意识的问一下：窗关好没，钱包带了没，门锁好没？
很显然，这是一个普遍存在的事情，很多人都会这样问，这样做，但不意味这就是强迫症！
有时候只是别人的提醒，你会去检查一次。当你把它当成一种习惯，突然有一天没人提醒了，你也会让自己去检查一下。有时，这只是一种习惯，而不是什么病症！
放松你自己的心，调整好心态！经常暗示自己：我做事你放心！当你出现疑问时，就肯定一下自己，告诉自己已经做了，无须检查！
反复的肯定自己的行为，增强自己的自信心！下次出门，带上你所要带的，做完了自己的事情，就出门去，不要怀疑自己！要通过不断的训练自己，培养自己的那种自信以及学会肯定自己！你自然就可以从烦恼中解脱出来，加油，努力，相信你一定会成功的！

Answer 2

这应该不算强迫症，很多人都是这样的。强迫症的话会一遍遍去检查以至于无法停止的。要克服的话，出门前关好了门窗就走，有疑惑的话就告诉自己都关好了，不用想它，等回来时看见门窗确实都关着，下次也就更相信自己了。如果心理负担太重，可以去医院或找专业人员咨询。

Answer 3

应该说性格本来就有这方面倾向

加上小时候0到6岁的教育有关吧·

看看相关的有些食疗的方法...缓解一下压力是不是平时压力大？

我也有点这方面倾向，~不过没你严重

如果不是受过这方面刺激，应该有点小问题，不过不要让她发展下去``

尽量往其他地方想.不至于去看心理医生,很浪费

祝你好运~

Answer 4

肯定是。建议你别想那么多，放松心情，摆脱自己施加给自己的危机感，每天只用想生活要舒适点，不忧虑任何事情

Answer 5

你应该是有轻微的强迫症。强迫症一般都是心理压力比较大而无法自我疏导从而通过一种强迫性行为变相的去发泄内心的压力 ，建意你多参加户外运动，社交活动，保持身心愉快，尽量避免一个人呆着的时间，自然就会好的。

Answer 6

不会啊，你只是很仔细啊，强迫症好像是哪种不停洗手，因此影响正常生活的习惯。你做的这些并没有影响正常生活！