喝纯牛奶可以让奶水变多吗

Answer 1

孕妇在进行分娩后，就会通过哺乳来喂养宝宝，正常女性在分娩后的三天左右时间就会产生大量的奶水，如果奶水量过少就无法满足宝宝，同时也会对宝宝身体的发育构成影响，有很多食物都具有很好的下奶效果，比如各种有营养的汤汁，有的妈妈会选择喝纯牛奶下奶，那么喝纯牛奶奶水会变多吗?


第一，喝纯牛奶奶水会变多吗?产妇多喝水奶水会多。妈妈的乳汁，主要成分是水，大约占80%。除了水以外，就是蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素等等。乳汁的形成，就是产妇自身通过循环代谢，把水和蛋白质脂肪等等合成为乳汁的过程。所以，产妇多喝水奶水会多。


第二，产妇多喝水奶水会稀吗?产妇多喝水奶水不会稀。奶水白稠的主要成分是蛋白质，奶水变稀的话可能和产妇近期摄入的蛋白质食物较少相关，跟喝水没有很大的关系的。奶水是血液中的成分经过乳腺的时候形成的，而血液是不会随着你喝水多就被稀释的，它会保持在一定的浓度，因此你的乳汁也就不会被稀释了。


第三，喝什么水奶水好?产妇要从多种形式来补水。产妇多喝水对奶水好，并不是要求产妇一味的喝白开水，而是要从多种方式多种渠道来摄取白开水。除了喝白开水外，还要喝包含多种营养物质的汤，还要多吃水分比较充足的蔬菜水果，这样子产妇的奶水才会好。

新妈咪愿意通过食疗来促进乳汁分泌。但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补，否则产妇会涨奶，感觉会很痛苦。产妇要注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，可以保持每天喝牛奶的良好习惯。在产后2周，就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。如果奶水真的很少，也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌。不过最好在专业人员的指导下进行，不可自己随便吃。

Answer 2

喝牛奶有很多好处，哺乳期的妈妈喝牛奶可以强健骨骼，还可以降低高血压和乳癌发生的概率，也能舒缓经前症候群，对于要喂奶的妈妈而言，喝牛奶可谓好处多多。那么，哺乳期喝牛奶好处那么多，这其中包括哺乳期喝牛奶下奶吗？

哺乳期妈妈喝牛奶对于下奶是有一定帮助的，所以在哺乳期时妈妈可以多喝些牛奶。但是妈妈要是奶水特别少，只喝牛奶怕是没太大作用，不妨可以多喝一些排骨汤、猪手汤和鲫鱼汤，还可以加一些通草、黄芪，效果会更好。注意煲汤的时间不要过了，不然食物变粗，汤就会变得不好喝，难以下咽。多喝些汤，妈妈的奶水会越来越多的。

有些妈妈希望在整个哺乳期都保持充足的母乳，那么，有什么东西妈妈在哺乳期吃特别下奶呢？可以多吃些莴笋、豌豆、花生、豆腐之类的食物，都是特别催奶的，妈妈只有吃多了才能在整个哺乳期保持充足的母乳。还有哺乳期妈妈要多吃些含维生素还要蛋白质的汤质食物，对妈妈和宝宝是身体都有好处，要避免酒类、浓茶等刺激性的东西，保证奶水不受影响