抑郁症已经痊愈的朋友,聊一聊你们是怎样走出来的?
阳光抑郁症的症状就是白天快乐的像个孩子，每天无忧无虑好像一个正常的不能再正常的人，但只有我们知道，人前的欢乐都是人后的悲凉，只要没有人我们就会心情低落，在确诊后我每个月两次去医生那里进行心里沟通，每次我都会把遇到的烦心事和他说，不论多小的事情我都会详详细细的说给他听。他对于我来...
有没有得了抑郁症又好了的,讲讲你们的经历和求医过程,现在状态如何
积极乐观的活下去，和积极乐观的人相处。我慢慢治疗在不知不觉中就好了，估计半年或着一年吧，看自己的表现了。还有，你现在有抑郁症是正常的，不要把自己归为与别人不一样
抑郁可以自己调整过来吗?
如果已经确诊了是疾病,比较严重了,建议尽早的规范治疗,自我的调整不是不可以,但是得了抑郁症的人想“强迫”自己调整过来的难度太大了,大多数的结果都会吃力不讨好,收益甚微,因为已经是一种病症了,要能自己调整得好早就调整好了,建议是通过治疗后再配合自我调整来改善抑郁,下面引用荣新奇教授心理堂(ps:心理学堂)的...
我的爷爷得过抑郁症最后自杀了,姑姑和爸爸前几年也得了抑郁症,现在
想了很久，终于想到了一个活下去的底线，而且从此再没有动摇过：我活下去最大的目的，就是想看看抑郁症是怎么把我折磨死的，所以绝对不自杀，哪怕抑郁一辈子。从这时起，我把活着的意义调整为和抑郁症对抗。这是积极还是消极？不知道。但无论如何，此后我再没有认真地想过自杀。即使偶尔出现念头，也...
说说你是怎么战胜了抑郁症?
医生说我有抑郁症，不是单纯的开导就有用的，需要配合药物治疗。那段时间我简直觉得天崩地裂，感觉自己的存在毫无意义，甚至不配活在这个世界上。家人一开始特别照顾我，后来过了两三年，我的病情都没有太大的改变，他们就渐渐的放弃了。他们开始把精力放在我的妹妹身上，我被遗忘了。也就是那段时间，...
如果12岁的女孩得了心理抑郁症,那该怎么办?
1、建议你平时多听一下古典音乐、爵士乐或是民谣,这些缓慢优雅的音乐对减压很有效！不过要坚持，大概一个月就会看到有效果了。2、多做运动，如果自己没毅力的话，就去报名一个健身班或舞蹈班什么的，我很推荐你去做一下瑜珈哦，做瑜珈真的超级有效。3、请一个长假，去旅游一下吧，最好就是去一些...
有这5种表现,说明你的抑郁在好转
出现5个迹象,暗示抑郁症好转了 1、认知的改变 在抑郁症患者开始恢复的时候,会接纳自己的想法,也不会逃避自己的想法,学会正视负面情绪,从事实出发来判断其客观性,会情绪自我疏导、会解压,也不会整天觉得自己没用,会接纳自己的过错,也会肯定自己的价值。 2、孤独感、绝望感消失 患者抑郁的时候会觉得格外失落,前途一...
如何帮助朋友调整抑郁情绪
可以帮朋友减压的方法包括深呼吸，在大自然中散步，听音乐，冥想，写日记，看有趣的电影或视频。注意事项 帮助朋友，但不要事事都替对方做好 朋友会通过自己的方式走出抑郁，不要做得太多，以免他日后不敌压力重新陷入抑郁。如果你把一切都替对方做好，让对方没有机会重拾力量，那你就得多给对方空间...
抑郁症好转的表现是什么?
每天完成一点点，都是一个自信和掌控感慢慢增加的过程。没做好的事情就懒得去管了，放过它。不要强迫自己去做那些看上去很正常的事情。等逐渐形成良性循环了，就越来越好了。抑郁症治疗方法抑郁症逐渐好转的迹象，当感觉到睡眠好转了，不再早醒，低沉的情绪就会有所提升。其实大多数朋友需要的就是关心...
抑郁症起因是什么?有没有恢复的可能?
抑郁症的发病病因是多方面的。抑郁症并不是“绝症”,只要接受正规的治疗,是可以恢复的。 抑郁症的病因有很多种,目前并没有因素是决定性因素。但总结起来可以分为一下四种。 回答一定是肯定的,抑郁症属于一种心理疾病,虽然没有明确的病因,但 目前多种抗抑郁药物,如西肽普兰、度洛西汀、舍曲林等对抑郁症都有...
