弹跳是腿细好还是腿粗好啊?

如题所述

因人而异,在老一辈的篮球运动员里,仔细观察,无论是MJ,皮蓬,巴克利,J博士什么的,只要能跳的,跟腱一定长,小腿一定细(指的是相对粗细,相对的是运动员的身材、上肢粗细等),并且小腿肌肉线条十分明显;但是近几年来,尤其是最近几年的新秀,小腿跟腱短、相对粗细程度很粗的弹簧人越来越多,如内特罗宾逊、穆恩、盖伊、乔什·史密斯,包括今年的状元罗斯、榜眼比斯利,他们一个赛一个能跳,但小腿不是过粗就是跟腱短,还有又粗又短的,丝毫没有科比麦迪那种小腿的美感,所以说因人而异。实际上,是因肌肉纤维的组成而异。
关于小腿的粗细,还有一个影响的因素——单双脚起跳的习惯。科比麦迪,尤其是职业生涯早期以及高中时期,以单脚起跳为绝大多数,导致本来就很漂亮的小腿更加纤细了;而相对于他们自己恐怖的弹跳,卡特和理查德森的小腿仔细看还是过粗了一些,因为他们是标准的双脚起跳爱好者。长期单脚起跳可以使小腿越来越细,小腿肚也会由上而下逐渐变细;长期双脚起跳除了可能造成卡特一类的相对较粗腿型外,还有一种可能,那就是跟腱部分极细、小腿肚很粗的情况。这种人几乎只用双脚跳,或是只用双脚发挥自己最高弹跳水平,上篮什么的普通动作当然用单脚完成。参见德怀特霍华德、韦伯斯特(现开拓者)的双腿;这种人再极端一点,就是弗朗西斯和雷阿伦了。
麦迪:http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C2%F3%B5%CF&in=23322&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=32&rn=1&di=362811921&ln=2000
韦伯斯特:http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%CE%A4%B2%AE%CB%B9%CC%D8&in=28797&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=10&rn=1&di=1489009281&ln=410
弗朗西斯:http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=steve+francis&in=22579&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=78&rn=1&di=54918208&ln=278
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第1个回答  2008-08-09
因人而异,我的小腿很粗,都是肌肉,弹跳很好,我也见过很瘦的跳的很高的,小腿只有我一半粗,弹跳比我还好,NBA腿粗弹跳好的有内特罗宾逊,勒布朗詹姆斯,,腿细的弹跳好的有科比,麦蒂,乔丹等;所以这个东西还是个人体质问题,关键是腿上脂肪要少,跟粗细没什么关系。
第2个回答  2008-08-09
整体比较细,脚踝那里非常细,跟腱很长,小腿肌肉很结实
这种人一般就是弹簧人了。。。
第3个回答  2008-08-09
细。看看乔丹的腿和竿子一样,练出来的。
第4个回答  2008-08-09
腿细.腿粗都一样主要肌肉多弹跳好就行

腿粗和细是否决定弹跳的性能?
不是,腿粗和细并不能决定弹跳,弹跳也需要有充足强力的肌肉。有的人天生是弹跳好,这个好像和人的身体发育有关系。

我16了!平时爱打篮球\/偶尔发现我的大腿杂那粗〉想问问大腿粗了对...
不一定,大腿粗了如果不是胖的话应该对爆发力有好处,如果你的大腿是萝卜型,就是大腿根粗,膝盖上方细,小腿肚粗,脚踝细,说明你弹跳好。

小腿粗好还是细好
细点肯定好看一点拉,那是一定的但是,在NBA中,如果你的腿较细,那么你的弹跳高度和弹速回比较好,但是滞空时间会有一定影响(除非你的腰非常好使,像科比)而如果腿粗的话,那么爆发力会较好,而且连续谈跳能力回很强拉最后,能不能练细,要看你的训练方式了一般,如果你注意跟腱和脚踝的练习,并...

弹跳好的人的小腿和大腿是粗还是细的?
弹跳力好于坏并不是粗与细的问题,而是肌腱的长短,你可以看下自己的小腿,用力长紧,是不是可以看见小腿后侧的一块鼓起来的肌肉,那个下端到脚底的高度就关系到弹跳力,至于大腿,基本上是关系到耐力的问题,还有就是脚不能是平足,不然也会有影响。以上是先天的原因,还有后天的锻炼也会有一定影响...

弹跳是腿细好还是腿粗好啊?
长期单脚起跳可以使小腿越来越细,小腿肚也会由上而下逐渐变细;长期双脚起跳除了可能造成卡特一类的相对较粗腿型外,还有一种可能,那就是跟腱部分极细、小腿肚很粗的情况。这种人几乎只用双脚跳,或是只用双脚发挥自己最高弹跳水平,上篮什么的普通动作当然用单脚完成。参见德怀特霍华德、韦伯斯特(现...

要打篮球的话,腿部要细还是粗?
所以,你如果要求弹跳的话,身体的脂肪越少越好,肌肉韧性越强越好。脂肪少了,你才有更低的质量,而达到更高的起跳速度和更久的滞空时间。肌肉的韧性,决定了你的爆发力。至于后卫,速度有要求。身体要求不是特别高,所以你要减肉。1.去健身,要求专业的指导和方法 2.每天用1小时左右,针对大腿的...

腿细的人就没爆发力吗??
不对,看腿有没有爆发力不是看粗细,看你的小腿处的肌肉,如果是挺起来的,就很有爆发力,而且跑步什么的都会很快,跳的会很高,但是如果是垂下来的,那就不行了。腿粗一点,只是有力一点,有力跟爆发力是不一样的。

我是个打篮球的~为什么别人腿那么细而我的那么粗呢
天生的吧,腿细的弹跳相对好一些,但不是绝对的,1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出,人体的新陈代谢率是上午优于下午,下午大于晚上,换言,晚上吃的较容易“堆肥”,故不吃早餐并不会对减肥有助益,而且早餐是一天的能量来源,是非吃不可的呢! 2.以粗糙食物代替主食类,如糙米...

小腿粗跳得高吗?
一般来说,能飞的运动员小腿都很细,但是小腿粗很不影响你的弹跳 你高一,173能做到那样,弹跳应该不是很出重,但比平常人很是好很多了。要想提高弹跳能力,可以在腿上绑沙袋跑步和娃跳,经过一段时间的锻炼 你就会发现自己的弹跳能力有突飞猛进。灌篮应该都不是问题。要是你真想成为专业运动员,...

弹跳能力是否和腿的粗细有关?
弹跳力的大小与腿粗细并不存在必然联系。弹跳力的产生是肌肉爆发力的体现,骨骼肌的爆发力来源于快肌纤维(慢肌纤维提供耐久力)。所以,弹跳力的强弱取决于肌肉中快肌纤维的量。快肌纤维占得比例越高,爆发力越强,弹跳力越大。通过适当的锻炼,可以加粗快肌纤维的占比和力量,提高弹跳力,但这个只是...

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