我16了!平时爱打篮球\/偶尔发现我的大腿杂那粗〉想问问大腿粗了对...
不一定，大腿粗了如果不是胖的话应该对爆发力有好处，如果你的大腿是萝卜型，就是大腿根粗，膝盖上方细，小腿肚粗，脚踝细，说明你弹跳好。
篮球的 大腿粗是不是爆发强和跳跃力强啊 小腿都比较粗会有速度和跳跃...
不是，大腿和小腿粗的超过一定程度的话，会影响你的移动速度，也就影响你的弹跳高度，任何事都是过犹不及。
大腿粗,对于弹跳好吗?
NBA基本个个都是，大腿粗可以帮助弹跳在下蹲的时候给予足够的缓冲力！当时是肌肉啦！
大腿粗,对于弹跳好吗?
弹跳主要是靠小腿的爆发力，跟腱的长短影响弹跳，流线型的腿是最佳的 NBA基本个个都是，大腿粗可以帮助弹跳在下蹲的时候给予足够的缓冲力！ 当时是肌肉啦！
我想知道打篮球的弹跳和什么有关?我大腿粗,这会限制弹跳吗?
没有 关于弹跳力问题。首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快．而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以我个人和教练的建议主要联系半蹲．至于负重的重量的也是很有讲究的，根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法...
腿怎么粗会影响弹跳吗
然后密集型的练习爆发力.比如跳台阶甚至是短跑的必要训练动作 比如高抬腿转身跑之类的 我有过这样的经历.其实我觉得弹跳是两部分作用.一是根键二是大腿肌肉.缺一不可.所以无论根键怎样 大腿肌肉可以练.而且你现在大腿肌肉还一般般,.如果弹跳本来就不错.再练一下大腿的话会更好 ...
去健身房里锻炼大腿和小腿肌肉有助于弹跳嘛?
一定有帮助，但是请注意锻炼方式。健身房大家多数是为了增肌的目的，方法是通过刺激使肌纤维增粗，力量会有所增加但是弹跳是爆发力的体现，在锻炼时要注意用小重量快速的方式达到你的目的，大重量的深蹲是增肌的好方法但是练出来的肌肉爆发力不够，而且过度发达的肌肉会成为你弹跳的障碍。
弹跳力大小主要依靠小腿肌肉吗?
弹跳主要靠大腿的肌肉。黑人跳的高，就是因为大腿粗壮。小腿肌肉发达是弹速快。
大腿粗细
弹跳力的来源主要是肌健，就是我们说的小腿前部。不过大腿肌肉不会过多的影响到弹跳，它是爆发力的保障。如果想让大腿变细，可以试试长时间慢跑，然后作些拉伸训练。会有所帮助。
练大腿肌肉会对弹跳有帮助吗?
训练大腿的股四头肌会对弹跳有非常大的帮助。要想在篮球场上跳的更高，主要进行4方面训练：1、下肢大腿（股四头肌）力量练习，以不同形式的深蹲为主。（深蹲记得要锁住腰）2、小腿爆发力练习，主要是跳跃、跳深，负重提踵，站在台阶上提踵等。3、腰腹力量练习（保证在整个腾空过程中的稳定性和协调...
