当你极度郁闷是该怎么办?

如题所述

郁闷
这个一定有帮助的,
此答案会告诉你我们的心里运作原理!
自己是自己最好的心理医生
郁闷不是病,但闷起来真要命就是不想说话很压抑的感觉不过很难受。
可话说回来,谁又能够没有烦恼呢?说得夸张点,生存就是烦恼。
对于绝无烦恼的世界与生存的渴望,恰恰正是
深重烦恼的根源。勇敢地去面对现实,把烦恼当作脸上的灰尘、
衣上的尘垢,随时洗拂,常保洁净,这不是智慧和快乐吗?
烦恼只能用精神力量去化解,而不是用自甘平庸、自甘堕落
的心态去积攒。所以对待烦闷要有一个良好的心态,
不必将烦恼和郁闷看得过于隆重,其实
烦闷也是一种磨练,一种比较,一个偶合,一种经验积累的过程,
一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验,
它能使你得到非如此而不能得到的东西。
我想,“郁闷”并不是什么不治之症,只要你有心脱离“郁闷”
,不断否定自我、超越自我,你将会发现一个灿烂的新天地。
其实人活的就是一种心态。心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;
心态调整不好,开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信,
它生动形象地说明了人的心态的重要。
所以应该调节自己:
1.欲望少点,
2.攀比少点,
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己
.
6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.
人的一生,到底在追求甚么?
人生是一个过程,不是一个点。人生在于过程!生命在于每一天,
而这每一天都是唯一的,不可能再重复,
所以我们应该让自己的每一天,每一分钟都成为美丽和快乐。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
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最有效的,可以在最短时间内让自己极度郁闷的心情好起来的方法是什么
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当自己心情最消极的时候,怎样才能转变成积极情绪呢?
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当一个人极度无聊到天天郁闷的时候能做什么
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