初榨的橄榄油怎么吃！

Question

鲁花特级出榨的橄榄油！

能空腹喝吗？？
作菜都怎么用呀？？？

Answer 1

不能生吃，可以做菜时使用，下面介绍做法：

准备材料：玉米1条、胡萝卜半条、青瓜半条、火腿一节、橄榄油、生抽、盐、鸡精

制作步骤：

1、玉米掰下成粒，胡萝卜和青瓜火腿各切小丁

2、油适量入锅

3、下火腿粒，翻炒片刻

4、下胡萝卜玉米粒翻炒

5、翻炒片刻，加入少量清水，焖二分钟

6、加入青瓜丁，翻炒至断生

7、加入调味料，盐，鸡精，生抽

8、起锅装盘

Answer 2

橄榄油比较柔和清香，用它来炒虾仁滑蛋，烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎欲滴。虾仁更加入口q弹、鸡蛋更加香嫩顺滑，实在让人欲罢不能！橄榄油是一种绿色食用油，而且是可以直接食用，非常纯净哦。

Answer 3

可以直接喝，每天早餐时喝一勺；还可以用橄榄油来拌沙拉；还可以用它来炒菜，炒菜时油烟很少很少。要是营养最大还是别加热的好。橄榄油还可以美容，洗过脸之后，手上沾少许的橄榄油，在脸上按摩，可以减少细纹，令皮肤嫩滑；洗头时在最后一遍水中加少许橄榄油，可以令头发十分顺滑。常食橄榄油可以价低胆固醇，降血压。

和平常的油一样吃。
就是橄榄油更健康,记住油在烹调时，都不要烧得过热，橄榄油也一样～橄榄油可以反复使用：橄榄油在油温不超过210度是不会分解的

Answer 4

　　橄榄在世界上是具有悠久历史的一种著名的树种，而橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。“橄榄油凭借其无可比拟的感官品质，已成为地中海国家流传至今的珍贵文化与烹饪遗产。

　橄榄油虽有诸多保健功效，但也并非多多益善。每日进食25－40克橄榄油是适宜的。同时，橄榄油性质稳定，有极强的抗氧化能力，既适于凉拌食物，也可在高温下烹调。在150°C下，橄榄油一般不会分解。橄榄油有助于预防高血压，降低外围血管疾病，改善大脑功能，有助于女性延年益寿。但橄榄油“高温敏感性”强，一旦油锅起烟，就会产生烟雾及有害自由基，增加癌症、中风和白内障等疾病危险。因此，最健康的吃法是，用橄榄油凉拌、烘焙、嫩煎食物，避免油炸等高温烹饪。

Answer 5

橄榄油是一种非传统的食用油，其具有一定的养生价值。那么橄榄油的正确吃法是什么呢，特级初榨橄榄油怎么使用呢