一直坐在骑动感单车减肥吗

Question

我第一次骑动感单车，膝盖坚持不了几秒钟，都是坐着骑的，如果天天坚持骑一个小时，
1、那这么坐着骑减肥吗？
2、如果减的话可以减哪个部位？

Answer 1

1.减！
2.减大腿内侧脂肪。
3.提高肺活量，增加身体韧性。
4.忠告是，不要使劲骑，下坡使劲，上坡慢蹬，
5.千万要做好膝盖的防护，如果膝盖感觉在蹬车后不适，要减少蹬车强度与次数。
6.骑动感单车的目的要确定在，目的不是减肥，而是兜风。只有这样才能有减肥的效果 ：）

Answer 2

这个骑的时候，中间有几段是要把屁股抬起来的，这样可以瘦腿

还有，动感单车燃烧全身脂肪，主要是减下半身

这个还是慢慢来吧，小心肌肉拉伤，动感单车运动强度挺大的

Answer 3

如果天天坚持骑一个小时,当然减肥了，问题是你得坚持，我想这是大家都知道的事，这样既可以减大腿又可以提臀

Answer 4

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