作为老师，每天上课嗓子都受不了，怎么办啊

Question

我教高中英语，每天三节课，嗓子经常容易嘶哑，干燥，咳嗽，有没有什么办法护理一下？

Answer 1

多喝水，早晨起床练练嗓子，开开喉。

在上课的时候要带上一杯水，最主要的是自己要懂得甘田发音。还有要是可以的话，可以用扩音器上课，这样可以轻松很多的。

人发声音要借助嗓子，嗓子就是喉，是重要的发音器官，是下呼吸道的门户，是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。声带像两条白色的带子，类似琴弦。发音的时候，气流自肺部呼出冲击声带，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调运动配合而发出声音。

名词解释：

在发声过程中，声带的张力、长短、厚薄对发声起着决定性的作用。 声音是由肺呼出的气体冲击闭合的声带发出的，通过唇、齿、舌形成语言，再通过共鸣腔形成悦耳的声音。声带前端共同固定在甲状软骨的交角处，后方分别固定在左、右两个披裂软骨上。这两个披裂软骨像门轴一样，带着声带向内、外转动，向内转时声带闭合发出声音，向外转时声带张开进行呼吸。

Answer 2

喝水，早晨起床练练嗓子，开开喉。

在上课的时候要带上一杯水，最主要的是自己要懂得甘田发音。还有要是可以的话，可以用扩音器上课，这样可以轻松很多的。

人发声音要借助嗓子，嗓子就是喉，是重要的发音器官，是下呼吸道的门户，是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。声带像两条白色的带子，类似琴弦。发音的时候，气流自肺部呼出冲击声带，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调运动配合而发出声音。

可以通过以下方法保护自己的嗓子：

1、可以吃些清火润喉的含片，如金嗓子，草珊瑚含片等；

2、少喝点冷水，吃点消炎的药，换换西瓜霜试试。菊花茶也还不错；

3、多喝温水，早晨起床的时候练练嗓子，在上课的时候要带上一杯水；

4、晚上早一点睡，不要熬夜；

5、可以上课备一个扩音器，这样可以保护自己的嗓子。

Answer 3

可以通过以下方法保护自己的嗓子：
1.可以吃些清火润喉的含片，如金嗓子，草珊瑚含片等；
2.少喝点冷水，吃点消炎的药，换换西瓜霜试试。菊花茶也还不错；
2.多喝温水，早晨起床的时候练练嗓子，在上课的时候要带上一杯水。
3.晚上早一点睡，不要熬夜；
4.可以上课备一个扩音器，这样可以保护自己的嗓子。

Answer 4

多喝水，早晨起床练练嗓子，开开喉。
在上课的时候要带上一杯水，最主要的是自己要懂得甘田发音。还有要是可以的话，可以用扩音器上课，这样可以轻松很多的。

Answer 5

用气息带着说话，一定不能光靠嗓子嚎，就是，装腔作势的学着唱美声的人那样说话。
注意吃一些性凉的东西，比如菊花茶之类的，再有，常备一盒保护嗓子的药，哪怕绿箭的薄荷糖也可以。
不要轻易和胖大海，有时候胖大海会招致反面效果。