我的头发发黄，干枯稀少，像草易掉，怎么办，怎样做，吃什么能改善。以前头发很密很黑的，什么原因

Question

我们男的，二十多。没做过头啊什么的

Answer 1

主要是因为休息不好,营养也没有跟上.首先,要保证睡眠.没事的时候也可以多按摩下头皮.其次,每天保证俩鸡蛋,蔬菜,最重要的是吃黑芝麻.下面给你说下注意事项:1.不要洗头太频繁,这样容易造成营养的流失.2.洗头不要使劲搓洗,而是轻揉.洗完立即抹上营养液3别烫染,你这中头发一吹就出型了.

Answer 2

这位朋友,你要加强营养,因为人的头发是和人本身的营养分不开的.就是要多吃蔬菜,水果,黑芝麻,黑豆,核桃对生长头发也有也处的.生活有规律,心情要愉快,只这样,你才会有健康的头发的!

Answer 3

1.精神性脱发,精神压力过大导致脱发，一般可自愈.
2.雄激素源性脱发 以额顶不渐进性脱发为特征，多见于出事脑力劳动的男性，常在20-30岁开始出现脱发。其发生原因可能与遗传和雄激素有关，多属永久性脱发。
3.脂溢性脱发，在皮脂溢出过多基础上发生的一种脱发，多见于青壮年，治疗较困难
4.斑秃,是一种局部性斑状脱发可能与精神因素、内分泌障碍、免疫功能失调、感染或其他内脏疾患有关，应寻找病因针对性治疗。
5.物理性脱发, 物理损伤引起的脱发.
6.化学性脱发, 化疗或其他药物引起的脱发.
7.症状性脱发,合并与全身性疾病发生的脱发.
8.营养代谢性脱发,食盐食糖过多、硒过多，蛋白质缺乏，缺铁缺锌等
9.感染性脱发
10.内分泌失调性脱发

恩，看看有没有对应的适应症，建议你最好去医院检查下，是不是免疫的问题或者是缺什么，因为这样谁也不能肯定，去医院检查和判断的结果更准确，祝你早日拜托烦恼

参考资料：http://special.fh21.com.cn/skin/changjian/tuof/20060316/16593788.shtml

Answer 4

平时洗头不要太勤，2-3天一次比较好。不要用去屑类型的洗发水，推荐用带有焗油或顺滑效果的。最好再买些免蒸的焗油膏每次洗头时都焗一下，有时间的话，还可以考虑去理发店做做护理。

没事的时候多用梳子刮刮头皮，稍微用点力，促进血液循环，对头皮和头发都比较有帮助。

多吃些黑芝麻、核桃之类的油料作物，对改善发质很有效。

Answer 5

离子烫拉直

Answer 6

补充维生素E，因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
还有我老爸以前就把新鲜的生姜汁往头皮上摸，虽然有点辣辣的，但是很有效，没有头发的地方长出头发了，有头发的地方变得浓密了，你可以试试。