我工作不想再继续做下去了,因为各种因素,环境的、自身技术、领导勾结、关系复杂等等因素,我觉得工作再继续做下去没有什么意思,其实有辞职的想法都持续了一年,自己一直都下定不了决心,因为老公说我辞职了再也找不到工作,给我的压力,还有现在也在计划要小孩,可是我现在的心情很压抑,对小孩也不好,我真的不想再继续做下去了,我想过完年回来就辞职,可是如果再找工作,现在的企业应该很少有愿意要进入公司就想怀孕的女员工,到时请假什么的也不方便,我该怎么办啊?如果我继续干下去,我心情一直都很压抑,对我对小孩(如果以后怀孕的话)都不好,大家帮帮我吧,我都要崩溃了,我该怎么办啊,还有如果我真的不干了,我老公会天天说我,我也会受不了的
我现在的工作,让我每天都极度郁闷压抑,我该怎么办
1. 不要让工作中的压抑束缚你,尝试改变一下周围环境,换一个心情。如果环境改不了,那就尝试转变你的想法。2. 随着天气逐渐变暖,多外出散步,赏花,晒晒太阳,听一些轻松的音乐,读一本好书,这些都是缓解压力的好方法。3. 提高工作积极性最好的方式就是培养兴趣和热爱。虽然不是所有的工作都能让...
如果上班上的很不开心心情很压抑怎么办
1. 请假休息 如果情绪极度烦躁,可以考虑请几天假。利用带薪休假的时间,去海边或深山放松,让自己的心灵得到休息和启发。回来后,以更积极的心态面对工作。2. 释放压力 有许多方法可以释放职场压力,例如与朋友聚会、看电影或向信任的朋友倾诉工作中的不公。这些活动能帮助你宣泄情绪,减轻压力。3. 寻找...
我的承受力很差,工作不想干了,感情也出状况,心情跌到了谷底怎么办求救...
1、转移注意力 回到家里就不要再想着工作上的事情啦!在家里可以适当的做一些事情来转移你的注意力,例如读一本喜欢的书,看一部电影,或者拿起麦克在家里吼歌!更甚至做家务活都是不错的减压办法。不管做哪一样,做完之后都会感到很轻松。2、合理的安排工作 如果你觉得工作时间很紧迫,那么你应该检...
工作太压抑、太痛苦怎么办?
如果是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情,不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后,才能够有精力去做自己该做和想做的事情。2、适当的哭一场。在悲痛欲绝时大哭一场,...
上班很烦,不想上班,怎么办?
3. 调整工作环境:如果你的工作环境是导致压抑的原因之一,你可以考虑调整工作环境来缓解压力。比如,你可以调整座位的位置,让自己的工作环境更加舒适和宽敞;你也可以调整工作的方式和时间,避免过度的工作压力和疲劳。4. 找到解决问题的方法:如果你的问题是工作压力太大或者工作难度太高,你可以尝试找到...
为什么我总是烦?心情感觉很压抑 工作也不想做
心情是可以受外界影响的,心情不好时就去自己喜欢的地方,或者去找自己的朋友倾诉。不要把自己一个人封闭起来就好,不要以为自己可以,自己能解决,那样只会更加压抑。 你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深...
在工作中,心情不好的时候做什么?不想上班时怎么办?
拿得起,放得下,多想些开心的事,把不愉快的事放在一边,做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗?当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力...
不想上班,每天去上班的心情都是郁闷的,非常非常抗拒这个工作,怎么办啊...
一、既然不喜欢这份工作,暂时脱离这种烦躁的环境,避免情绪恶化,到工作区外的地方走走,可能正处于迷茫期,或者不喜欢现在的工作,不知道什么样的工作适合自己,你可能会有不想工作的想法,如果真的觉得现在的工作让自己的心情很不稳定,那我就辞职,给自己放个小假。二、前提是你有存款支撑你的生活,...
非常不想上班,每天上班都很不开心,感到压抑怎么办?
1、对自己要清楚 很多时候,让我们头晕的不是辛苦的工作,而是不清楚我们有多少工作要做,以及我们首先应该做什么。良好的工作习惯可以让你在不换工作的情况下感觉“不那么累”。首先清理你的桌子,把上面所有的纸都拿走,只留下你需要做的。2、接受你自己 那些对自己有很多额外要求和压力的人往往是...
当工作很累的时候,感觉上班很烦,总觉得想辞职,如何调解自己心情?
当觉工作很烦的时候,是该辞职的时候了吗?? 心态摆正来,不要随意换工作 现在找工作不容易 当你觉得心很累的时候?怎么释放心情? 1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 2. 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你...