怎么样能在一个月时间瘦20斤?我没有时间去运动!
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊 第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右。第四。自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的玄米软胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你...
因为天天没时间,怎样可以少运动在一个月内减20斤?越快越好!
你好！早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。根据个人体质挑选适合自己...
我想减肥但没有时间去运动因为要上学 怎么办在一个月左右减肥20斤 我不...
【【【 健康&科学水果减肥法 】】】 最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试 世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3...
...我16岁 一个月 我一定要瘦20斤 没时间了 最好不伤身体
一个月之内不可能瘦20斤，瘦的话绝对是伤身体的。而且减的是水分，还不是脂肪。所以才会容易反弹。要减肥的话，我给你一些建议。最好的方法就是运动加调节饮食。运动的话游泳是最好的减肥方法，游泳消耗的卡路里是最多的。其次是怕楼梯。楼梯每次爬差不多20层左右的话效果是最好的。但是一般人很难...
我想在一个月内瘦20斤,可以运动,节食更好,求亲身经历的。。小的在这鞠...
不用一个月很多人都能减掉20斤的，记住不粘任何油盐，酱油都不行！这也是打比赛的人最常用的一种方法！我当时20天就掉了21斤！但不提倡常用，因为营养会失衡，如果注意不好，还会反弹，后期停止后，饮食要慢慢的调整过来，不要一下子就去吃很多！就可以很好的避免反弹了！
我是高三学生,没有太多时间出去运动,但是我很想减肥,我不要药物品,最...
鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃或不吃面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的...
我现在十八岁,体重180斤,男,想快速减肥一个月能瘦15到20斤的
你这个年纪，这个体重基数，很容易减15-20斤，少吃多运动，一个月妥妥的
一个月如何能快速瘦20斤?快速减肥的方法有哪些?
10. 进行30-60分钟的有氧运动：在无氧运动后进行，如游泳、慢跑、跳绳、骑自行车等，先消耗碳水化合物，再消耗脂肪。11. 需要每天坚持：快速减肥20斤需要坚持一个月的时间，无论使用哪种减肥方法，都需要持之以恒。12. 温馨小贴士：正常减肥速度为一周2-4斤，即一个月8斤。一个月瘦20斤速度过快...
谁有快速减肥方法啊…最好是一个月能瘦掉二、三十斤的…
如果你想快点瘦下来，建议你试试御淑堂减肥组合它是纯中药提取的，没有任何副作用，我比较懒，还比较贪嘴，饮食 运动只坚持了3天就放弃了，后来用了御淑堂减肥组合，效果还挺不错的，一个月就减了10多斤，还不用运动，也不用节食，最令我满意的是没有不良反映，以前用的一些减肥药让我一直往卫生...
要怎样减肥不用运动又不伤身体又可以瘦很多啊?
我来给你介绍一个最好,最有效,最科学,最快的减肥方法就是苹果减肥法 【【【 健康&科学水果减肥法 】】】 最好减肥,保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试 世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学...
