跳街舞breaking poppin 减肥吗？
我是一个POPPPIN教练 以前也和兄弟们跳过breaking ！
但是我感觉跟不上他们了，哎 可能跳breaking 有点不自信
！因为身材的原因！ 我个子170 ！穿鞋子稍微高点 但是很有点重！穿衣服看不出来！但是比一般的瘦猴子们是胖点，有145斤！
一些刁钻动作 和POWER就跟不上了！很大一部分取决与体重！我也不知道怎么办！我不想放弃breaking！ 有时候被他们说我身材 我真的很烦！
一般来说你跳舞超过40分钟就回了
刚开始20分钟消耗的是肌肉组重重的能量
40分钟以上就会消耗脂肪
POWER 跟不上 你就多多锻炼吗~
我是跳hiphop的
流汗的感觉很舒服阿
我觉得跳着跳着就有体型乐
你要坚持阿！
我们那跳poppin的男生
到最后都是高高瘦瘦
不是很瘦 就是很匀称的身材 活着比那个还瘦一点
但是他们那样的身材穿衣服很好看
抬手就没样子了
加油吧！
你的身高不是问题，体重么，很好解决。
听我的，去健身房健身，舞也要和以前一样跳。
你减到130`把身上的肉练结实了，你的身高跳
BREAKING最好。
坚持才能出成绩。坚持下去吧。本回答被提问者采纳
poppin和breaking哪个减肥效果更好
我自从跳poppin后确实瘦了 但我觉得瘦的原因是平时的素质练习 比如9组俯卧撑 一组20个 还有类似于蛙跳的腿部练习 还有平时的热身要拉韧带 实践证明拉韧带能让腿变细 其实你会发现不是所有跳街舞的都是很瘦身材很好 相反有的人很胖也跳的很好 所以要说减肥效果 我觉得还是要看个人 如果有毅力 撑住 ...
跳街舞breaking poppin 减肥吗?
可以！一般来说你跳舞超过40分钟就回了 刚开始20分钟消耗的是肌肉组重重的能量 40分钟以上就会消耗脂肪 POWER 跟不上 你就多多锻炼吗~我是跳hiphop的 流汗的感觉很舒服阿 我觉得跳着跳着就有体型乐 你要坚持阿！我们那跳poppin的男生 到最后都是高高瘦瘦 不是很瘦 就是很匀称的身材 活着比那个还...
学机械舞(POPPIN)瘦的快还是学地板舞(Breaking)瘦的快
poppin很多高手都是很胖的 明显不适合减肥 但是练breaking 也不就是说能减肥的了 还是要靠锻炼 把素质搞上来 要不然你倒立什么的也还是做不起来的 不要觉得跳舞就是锻炼 各个舞种都得练习身体素质的
街舞能瘦身吗
街舞能瘦身。它不仅有一定的健身效果，同时还可以减肥塑身。由于街舞比较青春，比较有活力，强度也比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比一般低强度的健身效果更好一些。打羽毛球能减肥吗?街舞带有趣味性、随意性，有助提高心肺功能，伴随着优美的音乐使压抑的神经和身体可以同时得到释放(简单运动减肥...
跳街舞能减肥么?
减肥是可以,但要肌肉,就难了.因为你想要有肌肉,但肌肉练出来,体重是不轻反重的.如果你去过健身房,你会发现,练出肌肉的人,都比以前的体重重...所以街舞可以变瘦,但肌肉就不太容易了.练街舞容易受伤,并且内伤居多.
跳街舞能减肥吗?
加上街舞这样的激烈运动2-4小时、运动完之后洗热水澡（水稍微热一点）最好每天都洗澡、促进新陈代谢 一个月就有很好的效果 酸奶最好选择含有双歧杆菌的酸奶、可对消化道有所帮助、让食物残渣很快的排泄出来 体重越重的人一次性坚持减肥效果最佳、瘦得也最快、如果断断续续就会失败、而且反弹相当大、对...
街舞、爵士舞和机械舞哪个更减肥?
初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。
是街舞更减肥且好学还是爵士?我是女的,有些胖,我要跳多久才能瘦下来?我...
爵士是街舞里的一种风格，叫Jazz，街舞有好多风格，poppin , Jazz , hip hop , breakin , lockin ，如果你想减肥的话，其实我建议你学new jazz或者new style ， 你去你们那边舞社问问，都会有教的，这两种舞比较适合女生学。其实想减肥只要运动就可以减，但是街舞更能让人身体协调给予美感，但是...
跳街舞可以减肥吗
可以 这个是很肯定的 只要你能坚持 跳舞基本上属于有氧运动了 对身体很好的 我一直跳着 身材还可以
跳哪类街舞最瘦身~~我是个男的
跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量...
