求助 心理问题 抑郁 烦躁 等

Question

性别女 年龄23
我有心理问题很久了 最近半年尤其严重
我以前总在考虑生死的问题 觉得人一生再怎么辉煌 最后还是要死 有什么意义
年少的时候家人实行棍棒教育 总是打骂打击 我从来不哭 但是只要没人我就狠狠的哭 还曾经用鞭子之类的东西往自己身上（就一次 初中的时候）只要父母一说教 我就反感的要命 很烦躁
我也觉得很自卑 总觉得自己比不上别人 实际上我从小到大成绩很优秀 老师朋友都很喜欢我 人长的也很漂亮 但是就是很自卑 不知道为什么
父母的感情一般 吵架是常事 打架也偶尔 我就觉得婚姻简直是混蛋 不管恋爱时如何好 结婚后一样变的世俗 男的露出本来面目 女的变成黄脸皮 邋遢肮脏！ 我经常看婚姻家庭知音等书 上面都是一些婚姻失败案例情杀殉情之类的 我越看对生活社会以及婚姻家庭失去信心
长大了 我对任何人的苦口婆心的说教 也觉得很反感 觉得很叛逆 我不喜欢听这样的教育说辞 你越说我就越不听我越不去做 对着干
我这个人 开心的时候很开心 不开心的时候觉得全世界都是黑色的 我经常觉得很悲伤 很伤心 写悲伤的文字 听悲伤的歌 一直都这样
我有了男友 可是发现男友不怎样 不理解我 他总喜欢撒谎欺骗隐瞒吹牛 喜欢打击我讽刺我看不起我 我以前觉得自己还不错 可是我越来越失望没信心 对他没信心 对生活没信心
我在外地和男友一起工作 平时哪都不去 没有多少事情 每天的事就是起床 开电脑 吃饭 睡觉
我现在特别容易发脾气 一点小事 我都可以歇斯底里的吼叫 特别生气 男友还是那种针锋相对的人 每次我都筋疲力尽 我就和他对着干 不管他怎么说 我就不听 我自尊心很强
但是经过和他的半年多的相处 我觉得自己已经被他毁的差不多了 生活已经没有任何乐趣 经常在夜里哭泣 失眠 早醒 头痛 无力 疲倦 劳累 记忆力好差 记不得刚刚发生的事 每天醒来都会很失望 非常麻木的做事 对任何人任何事都提不起兴趣
我在这边工作 没有一个朋友 男友这样的人我也不指望他能和我谈心交流 再说也说不到一块 我每天都非常的空白孤独
以前的我不是这样 会开心 是大家的开心果 现在变了特别多
变得很消沉 很沉默
对自己的未来 前途 婚姻 都没有任何感觉
我也不去接触社会 每天窝在家里 什么都不做 累了就睡觉 起来就看电脑
家里最近发生了很多事 让我很烦心 压力好大好大 没有人倾诉 没有人说话 我甚至觉得生活没有什么意义 想结束生命 一了百了 可是总是没有什么实际行动 却总是在脑子里想着自杀的事

我还容易幻象 很严重 常常在被男友伤害后 狠狠的哭 又不让他看见 然后在那想着以后的某天要怎样的报复 我怎样说他 怎样的怒吼 怎样的让他后悔 有时候都能自言自语的说出话来

因为从小被打 我似乎有点阴影 我发誓如果有人再打我 我就恨他一辈子 现在我就特别容易动怒 男友有次对我推推嚷嚷 我几乎要崩溃 疯狂着哭 嗓子都哑了 但是我不让任何人知道
我经常胡思乱想 想了好久不知道想什么 就是在那不停的想
觉得自己特别忧郁 特别特别特别烦躁 特别容易失控
还有很多很多 只是现在心里好乱 特别乱 不知道怎么说 说什么

我也知道自己的状况有点问题 心理有点问题
我也知道自己的状况最近有点严重 和我的男友也有联系

自己是什么问题 好烦恼 心情很沉重 想着想着都会哭 边哭边幻象

给我个解释 我真的想解脱

Answer 1

　　首先自我介绍：我是心理系的学生，主攻家庭治疗方向。能在网上与您相遇，也许是一种缘分。请允许我为您做一个简单的心理分析。

　　我们可以看出，您的精神刺激源是来自于幼年时的家庭经历。统计显示，童年经常遭受暴力的人，46%会发展成暴力者，32%会发展成自虐者。您有可能会存在自虐倾向。
　　而按您所说，您在初中时，一听到家人的说教，就特别反感，这意味着您的叛逆期提前到来（我们一般认为叛逆期出现高中阶段）。但由于您是一直处于这种压抑、暴力的家庭环境当中，出现叛逆期提前也算是意料之中。而这种难受的家庭环境，也让您形成了一种“矛盾的自卑心理”，一方面您的成绩和容貌都很好，但另一方面，你却觉得自己什么都不行，好像自己的荣誉都不是真的，做起事来患得患失。
　　其实，这也是因为您幼年受到的暴力太多、压抑太大，使你丧失了安全感，对所有人和事都充满戒心，而不肯轻易去信任别人，甚至不肯相信自己。这种负面的情绪太过强烈，而您有又找不到合适的渠道宣泄，所以就一直残留在你的心灵里，以致您的叛逆期持续到现在。
　　家庭成员之间的影响，是不可磨灭的。无论你承不承认它，它都在影响着你，一直都在影响。但这并不意味着你不能超越以前的障碍，并不意味着你不能放下往事带给你的消极能量。您家人带给你的影响是一种复杂的、不能用好坏形容的影响。因为压抑、暴力的家庭环境，虽然走出了很多杀人犯，但是也走出很多优秀的FBI探员；宽松、自由的家庭环境，虽然发展出了很多成功人士，但同样制造出了很多无所事事的二流子。
　　一切都不重要，重要的是您怎么去看待这些事。
　　您想要一种幸福的生活，那就先用一种幸福的眼光看待生活，用心去感觉生活中的幸福，哪怕是一点点。并坚信幸福会随着自己的改变，随着心灵的解放，而越来越多。
　　一份真挚的感情，对您来说，是很重要的。您对您的男友，还是有着很深的感情。但由于那些负面的能量，您跟他始终没法像您想象中那样完美的结合。
　　所以，您要学会和他沟通，向他倾诉，跟他吐露您的感情，跟他分享您的一切。这样，一切都会慢慢的好起来。
　　一开始，您可能觉得他不了解你、欺骗你，但是，请您问一下自己，您以前有没有欺骗过他？您现在又了解他多少？试着迈出第一步，试着再跟他亲密一点点，但不要强迫自己，要慢慢来，要心甘情愿地去做。慢慢地，奇妙的事情就会发生，一切都会好起来。

　　其实，从家庭治疗的角度分析，您与你男友的关系状况，开始有点模仿你父亲跟你母亲的关系了。这是一种强迫症的模仿，因为这种关系给你留下的印象太深了，而你又一直不肯去面对它带给你的负面情绪，所以它一直徘徊在你心灵里。心灵世界有一条重要法则：越是抗拒，越是坚固。您讨厌你父亲和母亲的争吵，但你的潜意识保留了这种情况，使您在处理你跟你男友之间的事情时，总是回想起父亲和母亲的那段往事。于是，就对号入座，你男友扮演你父亲，您扮演你母亲，不愉快的事就发生了。包括您觉得他不好，觉得他喜欢撒谎欺骗隐瞒吹牛，还喜欢打击你讽刺你看不起你；对他没信心，觉得自己已经被他毁的差不多了，这些其实都是你母亲对你父亲的看法。
　　所以，我建议，如果您想理清您跟你男友这段感情，最好还要跟家里人多多沟通。毕竟您现在已经长大了，很多情况都不一样了。沟通是双方面的，为了你的幸福，您值得去尝试。

　　当我看完您的自我记录时，我发现您没有提到平时去参加什么户外活动，或体育运动。按时作息、合理膳食和恰当的运动是保持生理健康和心理健康基本条件。选择一门自己喜欢的体育运动，不但可以锻炼身体，还可以有效地宣泄不良情绪。
　　另一方面，您说你感到压力很大，很容易失控，这其实是一种歇斯底里症，需要一定的治疗。我建议您跟附近的心理医生取得联系，向专业人士寻求帮助。

　　不过，令人欣慰的，是您敢于把自己的痛苦说出来。这是一种了不起的表现，您要更多地尝试寻找合适的地方说出您的痛苦。但有一点是需要您的注意，不要再去听那些宣扬消极情绪的歌，不要再去看那些伤感的文字了。你需要的是幸福的能量，你要全心全意地去幸福，去追寻幸福的足迹。看一些幸福的、高兴的、快乐的文字，听一些悠扬的、舒畅的、令人释放自我的歌曲。
　　幸福里你并不远，只要你伸手，就能抓住他。

　　我知道您一定会有快乐的时刻，那么请多多回忆那些欢乐的时光，并从其中获取能量。并坚信，这样的日子，马上就要到来！

　　最后，我向您推荐几本关于心理的书：《遇见未知的自己》、《最神奇的24节课》、《世界上最伟大的推销员》和《人性的优点》。

　　希望以上文字能给以您帮助，很高兴能与您交流。

　　祝您幸福！！

Answer 2

你能认识到你心理有问题，说明你还是理智的。你要别人给你个解释，你会接受吗？你问问你自己。 当你真的能接受别人了，你自己就有解释了，自然就解脱困境了。还的看你自身呀！首先你对“人生”的理解和态度就走进误区了！然后你在误区里看待对的事物都是错的，接着又走进误区里面的误区，你也试着想走出误区，但你真的不知道怎样走，于是越走越黑你就越来越迷茫，连挣扎一下的勇气都没有，最后你走进了一间小黑屋自己把门关上了。你不出来，谁也找不到你了。你越来越孤僻，越来越压抑，把什么都看成黑色的，丑陋的！这不怪你，因为你根本就没看见过光明和其他的颜色。你想从黑屋里出来吗？想看看其他色彩吗？其实不是你想不想看，而是你应该看看！必须看看！出来看看蓝天，大海，真正认识一下这个世界，面对着清澈的湖水照出来的这个女孩，那就是你！好好看看自己，认识认识自己！ 你认识自己吗？了解自己吗？你都不了解你自己当然不知道自己想要什么，怎样来活呀。你要活出自己来，为什么总是让别人带动你的情绪和思想呢？不要让别人干扰你！！你什么都不差呀，怎么还自卑呢，原因就是你孤僻了，你的世界很小，你的路很窄，连自己都要装不下了，你说你活的能开心吗？
！对你自己负点责吧！给自己个机会，重新来过，好好的活。人一辈子没有一帆风顺的，都是开心和难过交替起来的，这就是生活呀。人一辈子活就活个性格，活就活种精神！要活出自己呀，人生有好多美好的东西，你才23岁，好多好多美好的东西你还没见过没尝试过呢，你要对得起自己呀！路还有很长很长啊！ 你要学会控制自己心态，调节自己心态，找点开心事，培养自己的爱好，尽量少接触会让你不开心的人和环境。交点新朋友，你要习惯和人接触，这样你活的就不蔽塞了，视野广了路也宽了，心情会越来越好的！一定要善待自己，不能放纵自己，由着自己性子来，那就还是恶性循环呀！我也有出现心里问题的时候，甚至一路走来也很难，人生的最低谷我都经历过的，但回头想想生活就是这样，地球人都是这样生活的呀，还是要看美好的一面，我经历的那些逆境不正是我的财富吗！放心，老天爷对每个人都是公平的，困难过去了幸福就快来了！其实什么都无所谓的，只要你知道自己想要什么，用正确的心态，平常心去对待事物你就会开心每一天了！！ 希望这些话你认真看看，能给你带来帮助！我相信你会振作起来的！ 如果还是没变化或者身体总是不舒服，你就尽快去医院检查一下。 你要善待自己！！

Answer 3

从心理学上解释就是童年期和父母的互动关系不好
成年后会有一定的信任危机，敏感易怒。如果一直想着小时候的种种会很累的
现在这个年龄段是成年早期的体验亲密与孤独的时期
应该积极的应对的，幻想是一种自我保护的机制吧，可以不要刻意去想它
如果男友是你想依靠一辈子的人，就应该让他知道你的想法，你的痛楚
如果一句不能指望他和你交流，不是不给自己机会，对他也不负责么？
如果一个男孩舍得让心爱的女孩流泪，那你又还有舍不得的呢？
想要有轰轰烈烈的改变
为什么不从小小的变化开始呢
比如有自己的生活圈子，祝你幸福~

Answer 4

1.离开你的男友。你不是说你 “实际上我从小到大成绩很优秀 老师朋友都很喜欢我 人长的也很漂亮 但是就是很自卑 不知道为什么 ”“我有了男友 可是发现男友不怎样 不理解我 他总喜欢撒谎欺骗隐瞒吹牛 喜欢打击我讽刺我看不起我 我以前觉得自己还不错 可是我越来越失望没信心 对他没信心 对生活没信心”他不懂你，你很自卑他却天天打击你，离开他，死都不怕还怕离开他吗？
2.你自卑的是什么？？外貌？学历？还是别的？准备一本笔记本把别人对你的赞扬记下来。以后你会发现你很美的！
3.忘记过去，原谅你的家庭，你的经历。你记得没有什么过不去，挺过去就好了。不在别人面前哭也那是一种坚强。
4.要爱自己，比人才爱你。
5.慈悲，以前看佛经不太懂，就觉得慈悲二字足够。记得对别人慈悲对别人，对自己慈悲。
6.你没有什么心理问题，只是有点烦恼，想不通。
如果你看完了我说教说明你有进步，能听别人说教了。
祝你快乐！

Answer 5

你的心理问题非常的严重,因为你心理的问题是从小时侯开始的,一直以来你都是在不断的去助它增长,而且你是一个有问题而不知道解决的人!最好去好点的心理医生那!要学会相信生活,相信他人!不然你真的要挂了,不出2年吧!要珍惜生命啊!