好无助！请救救我！我该怎么办？？

Question

我今年21岁 18岁跟同乡到海南做迎宾~在这里认识了现在的男友~他比我大6岁~是本地人`他家开了家还不错的酒楼让他和其姐管理`我们相恋后应他强烈请求~我也就没再工作`每天无所事事`竟然就这么稀里糊涂的过了三年！我是个喜欢安静的人 在这几年里 我几乎从不出门（除了外出吃饭`买衣服）每天就是玩电脑`这几年从原先的好身材到现在的无奈~`我现在非常的自卑~得了严重的社交恐惧症！我知道我不能这么下去了~`以后还有很长的路 我不想就这么毁了自己~可我想出去工作~却连见人的勇气都没了~我见到陌生人会发抖~说不出话~眼睛从不敢和人对视````我现在每天都非常痛苦~心情非常压抑~从未开心过~！而这些男友也没发现`他对我还是可以的！也说过要和我结婚！但从不关心我的内心想法~最近需要钱用也总是敷衍`就算拿出来用也是拉下脸！我真的很想离开他`每晚都痛苦的失眠！但这么久来 跟外界几乎隔绝 我又习惯依赖别人`跟他也成了种习惯`我连最基本的生存能力都没有！天啊！我真的好后悔当初的选择！我该怎么办！要怎么离开他？要怎样克服这种怕见人的心理？求大家帮我！！！

Answer 1

给你点建议，都是我主观的东西，希望对你有帮助。
首先坚持每天早上早起，如果你有这个习惯最好。（不过貌似你一宅女。。。）然后到外面的逛一逛，溜溜，最好能到公园啊，广场啊啥的地方锻炼锻炼，跑跑步。当然，跑步是很无聊的，不过你的目的不是跑步，而是看！多看看，感觉一下生活，看看有没有和你年纪相仿的人在晨练。试着交交朋友，如果感觉勉强就不要硬逼自己去跟人搭讪，万一闹出笑话你会失去信心的。还要看看别人都在晨练什么，有没有你感觉好奇的东西，试着去问问，别管是不是老大爷老大妈，问个好，人家是长辈！问好是应该的！
当然，不易操之过急，啥时候感觉适应了说起话来就不难了，如果你对人家练的、玩的感兴趣最好去学学。像我，就喜欢武术！~每天都早起，一天之际在于晨！有个好的开始就会有希望！
第二点，每天上网去看看招生信息，学点什么。喜欢玩电脑是吧？去报个班，学学电脑制图，AUTO CAD、SOLID EDGE、天正。。。蛮有意思的，呵呵，反正要我画个图我不画完是不想停。当然，这只是建议，也可以学点别的，目的有两个：1.增长技能，掌握一个本领；2.回归学校，那里面都是同学，不管你想不想和人接触人家都是你同学。
第三点，我想问一下你平常吃什么？外卖？自己做？最好是自己做，如果你有这个习惯自己做饭吃最好，建议你去买本烹饪书，带光盘的那种。热爱美食的人总是热爱生活的！~恢复恢复身材，有了自信，有了生活的乐趣就会有目标！
加油！
你的情况我们并不了解，只能主观点给你建议了，也许不适合，但是真心希望你能开心！有个美好的未来！（另外，你的男朋友家境不错，对你又好，不要想着离开他啊，离开他并不一定能还给你生存的能力不是么？）

Answer 2

其实你既然知道自己这样害怕。你还是有能力克服的，你可是试着在网上找个比较可靠的人倾诉一下。然后一点点的把心理暗影克服。这不是一下就能克服的了的。别急，慢慢来！~加油。你会成功的！~

Answer 3

想锻炼吗？找个保险公司什么工作，去干，反正你也不缺钱，保险是最锻炼人的，会强迫你学会怎样和陌生人交流。等你学会了这些（半年吧，而且你要很认真的去做这份工作，能吃苦才行）。半年后，你就可以不用干这个了，找个像样点的工作（前提是这份工作你能胜任，首先你要先学习，你喜欢的行业知识，)这样的过程一年后你就可以离开他了。
做保险的时候可以和他住在一起，等你找到了正式你想做的工作，你就可以自己出来住了。自己租个个房子，或者，工作单位提供的。这样时间久了你们也就可以分开了。也有可能改变他现在对你的态度。
什么样的人都需要自立。不能总靠别人养活着。

Answer 4

同他说清楚啦！相处那么久了，有什么不可以说的？你就把你的想法告诉他吧!看他有什么反应。

Answer 5

这位朋友：

首先，要少玩电脑游戏，多跟人说话。可以重新出来工作，可能短时间内感觉不适应，但是，有规律的工作时间和工作状态，会给你带来很好的工作体验和跟他人交际的良好机会。

参加工作，找回自信，一切都会好起来。

Answer 6

首先你应该相信自己，要自信！身材长相不是最重要的(当然也应该多锻炼)，素质内涵才是一个人真正的魅力，或许你们之间关系任然没变，只是你的错觉罢了。但如果你的感觉是真的，那么那样的男人也不再值得你去爱，他爱的是以前美丽的你，只是以前你那美丽的外表，更何况今非昔比。无论你是否打算离开他都要学会对立生存，要学会靠自己，那样你就不会被地域约束。