为什么我老是心神不宁，晚上睡不好觉，而且老是被自己惊醒？
我有时晚上睡觉的时候，总会觉得心神不宁（心里总是莫明其妙地害怕自己的心脏会突然停跳），人心惶惶，这样一来就老是睡不着，睡不踏实，脑子里总是想这想那，而且就算刚睡着也时常被自己惊醒（心好像有一种猛地往下一沉的感觉，胸口也在那一瞬间感觉难受，好像是被恶梦突然惊醒的感觉）。我自己也企图说服自己让自己别去想太多，但总是做不到！
我父母的心脏都很好，我自己以前也去查过，就是因为一年前有一段时间在睡觉的时候老是自己吓自己，所以现在心脏没什么别的问题，就是去做心电图的时候显示为窦性心律不齐，请问我该怎么办？需要如何调节？如果需要去医院，那么是去心内科？还是去心理科？或是两者都看？请帮我分析一下我的病情，谢谢了！
入睡困难易惊醒、失眠?中医疏肝养血,重镇安神,让你沾枕头就睡
就讲我们的气血虚弱，不能濡养心神而导致的心神不安、心神不宁。另一个就是邪气内扰，一为热，一为痰，热扰心神，痰蒙心神就引起我们入睡困难，所以说我们调整失眠的时候，一定多从哪几个脏器来论呢？第一个就是心，说心这个脏是失眠之本脏，所以说调心就得看其母肝、其子脾胃。所以说大家一定...
失眠多梦是什么原因?
心胆气虚主要是指身体在受到惊吓后出现心神不宁的现象，主要会发生身体乏力，失眠多梦以及睡觉容易被惊醒等症状，如果有出现这些症状，可以食用一些安定心神的方法，或者使用党参、梗米、茯苓等熬制成粥饮用。三、心脾两虚 心脾两虚是指身体同时存在脾胃虚弱以及心血不足的现象，心脾两虚会导致患者出现心慌...
睡不好胃火多、入睡难肝火旺、爱做梦心火大?该如何解决?
中医认为睡眠不好与人的阴阳失衡、脏腑失调，气血不足，心神不宁密切相关。01 睡不好胃火多、入睡难肝火旺、爱做梦心火大？该如何解决？睡不踏实—— 胃火多 如果晚上睡觉不踏实，总是容易醒来或者是频繁的醒来，很难一觉睡到大天亮，有可能是脾胃虚弱造成的，中医认为胃不和则卧不安，脾胃功能失调，...
最近老是心神不宁,半夜惊醒,睡不好,老失眠该怎么办好呢...
夏季天气闷热容易导致也睡不安，为了顺应自然界的阴阳变化夏季适合晚睡早起。睡不着可以起来看看书。平时可以做一些地运动量的运动，比如早晨6点后去公园快走20分钟或者慢跑20分钟。饮食上可以吃些茼蒿、冬瓜、竹笋、黄瓜等青菜。每天摄入些瘦肉，蛋、奶等也都是必备的。消消暑调和脾胃。水果自然要吃，但是...
晚上总是睡不好怎么办
睡不好的原因有哪些 1、心烦 很多人躺着床上总会想着各种事情，导致心神不宁无法入睡。2、反酸 睡得不踏实、醒后口气重，可能是胃食管反流的潜伏症状。无论是否“烧心”，胃酸倒流使睡觉时身体部分器官仍在“工作”，影响睡眠质量。3、起夜 半夜上厕所，是常见的“睡眠杀手”。正常情况下，通过尿液...
梦魇无力精神不振怎么回事
多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡,苔薄白,脉细弱。 治法:养血益气,宁心...
心神不凝怎么办?
心神不宁可能是焦虑症，是一种持久性焦虑、恐惧、紧张和植物神经活动障碍的脑机任失调。患者常常会伴有运动性不安和躯体不适感。对于这种情况来说，患者要注意调整好心态，积极的参加一些文体活动，包括听轻音乐、打球、跳舞，可以迅速的减轻焦虑。并且平时要注意饮食的清淡营养，避免油腻刺激的食物，多看...
为什么总是半夜醒?
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天天晚上做梦 乱七八糟的 什么都梦到 都休息不好 怎么办
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时...
心神不安的症状
一、睡眠不好、身体易疲倦 因为脑子当中考虑的东西太多，所以直接导致的就是自己晚上睡不好，或者是睡着之后容易惊醒，这样直接导致的就是身体容易产生疲倦的感觉。睡眠不好导致的后果一般都是相对比较大的，因为睡眠是跟我们的身体挂钩的，所以建议如果是心神不宁导致的睡不好的话，可以尝试在睡觉之前喝...
