这是一段时没有运动所引起的，估计你的手现在连拿鼠标和键盘输入都在发抖。哈哈！若没有伤痛，属于正常现象，有伤痛的话，尽早去医院诊断。建议：
若昨晚你打得过猛时间过长，应当适当休息，并且适当做手臂、手腕（包括上臂与肩关节）等自我按摩与伸展，洗几次热水澡；
不能稍有不适，就停止活动，运动量应当比昨晚适当减少，以后逐步加量；
以后，在一段时间没有运动后，要做完全的热身，逐步加量；
估计，你现在腿和臀部会有酸胀感，也按照上面手臂做自我按摩。
年青，这种现象消除的比较快。再说一句：“有伤痛的话，尽早去医院诊断。”
好久没打羽毛球了,前天晚上大了几个钟,右手感觉无力,怎么办
你所说的情况考虑劳累过度，本身没有活动开，而且突然运动，导致身体不适应，这几天好好休息一下，自己按摩，考虑过几天就会逐步恢复的，不你所说的情况考虑劳累过度，本身没有活动开，而且突然运动，导致身体不适应，这几天好好休息一下，自己按摩，考虑过几天就会逐步恢复的，不必担心。必担心。
打完羽毛球右手使不上劲
打完羽毛球右手使不上劲原因如下：1、肌肉疲劳：打羽毛球需要频繁地使用手臂和手部肌肉，长时间的运动会导致肌肉疲劳。肌肉疲劳，力量和控制能力会减弱，导致右手感到无力。2、运动过度：过度运动或者使用不正确的击球姿势会加重手部肌肉的疲劳，导致手部无力感。确保使用正确的击球技术和适当的休息时间可以减少...
我下午打过羽毛球以后,没怎么用力去打,晚上回家右手握成拳,右膀就酸...
在线羽毛球常见问题处理：根据你说的情况：一、可能是平常运动量较少；或者是打之前热身不足 二、握拍和发力动作不对；这样很容易导致打完之后手腕、手臂、肩膀两侧酸痛；建议：先喝点温水休息缓缓再进食；二、洗个热水澡，早点休息；第二天早上起来可能有酸痛迹象，这个不用太担心；注意手臂和身体的舒缓...
下午打了羽毛球后回到家右手无力,中指抬不起来是怎么回事。是不是手筋...
你的运动量过大，超负荷了，我也遇到这样的情况，但是休息一两天就好了 手指是不是有麻木的感觉？因为击球时的变化大多数是靠你的手指的变化而变化的，如劈吊、搓球、放网全靠你手指的变化 打羽毛球一般不会伤到你的手指，但是会伤到手腕、手臂，所以手指不能动不是太大的问题，如果休息两天后还是...
每次右手打羽毛球过后就没劲是什么原因
这个很正常的，当人运动完后总会累吧。。。而且人运动后身体会产生一种酶，会导致肌肉酸痛的，休息几天就没事了，或者你坚持每天打，就算是肌肉酸痛，如果不行的话，做做俯卧撑什么的，让身体熟悉下这个运动量，坚持几天之后，打完球第二天就不会觉得肌肉酸痛了，而且体能会越来越好 ...
打完羽毛球右手怎么又酸又痛又软
平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并...
打羽毛球运动过度,手疼没力气,拳头都握不紧了…
听我说，每天左手给右手放松，一周就没有什么问题了。我们专业训练羽毛球，中间一断开时间久了也会这样的。不用担心，只是轻度的肌肉拉伤，以后活动之前要热身一下就好了。
打羽毛球食指麻了
太久没打球，一下子打得太猛导致的，再过些时间就会好的了，主要是血液的流通不顺畅引起的麻。
很久不打羽毛球了..手好酸
哟~1。首先因为很久没锻炼了~2。一锻炼就又“超级疯狂激烈”~所以，就会这样~我也有过，很久没打羽球~然后连打两小时，对手实力还不错~当场是没什么感觉，第二天睡起来，我基本都动不了~也是屁股，右手在酸痛~一样的情况~
...的习惯.昨晚打了两个钟的羽毛球后.右手发软无力手申直手指有发抖,休...
估计你是第一次打羽毛球或者很少打吧？经常锻炼体力好并不代表你在羽毛球场上就能吃的开，羽毛球运动是项很专业的运动，对步伐、手上的技术动作要求都很高的。你没经过这方面的训练，窜上去有大这么久的时间，出现这种反应是很正常的，好在没有造成肌肉拉伤，休息几天就没事了 ...
