体型有变化么，
追答变化不大
我想用苹果三日减肥法,现在140斤,三天只吃苹果能减多少斤啊?
四天大概减了十来斤的样子。我第一天是什么都没吃的 水也没喝 接下来三天每天吃两个苹果。最好是把苹果洗好切成小块放在保鲜盒里，饿了就吃。第一天或者前两天不要喝水。瘦下来之后那几天不要吃太饱，如果不是暴饮暴食或者，其实没有反弹多少。我后来几天因为聚会有大吃几天，所以反弹了大概四斤...
三餐吃苹果三天瘦几斤
三餐吃苹果的话平均的话3-4斤是没有问题的，但是这也得看人，如果真的想减肥，最好加上适当的运动，增加新陈代谢，这样瘦的会更快的。
都说3日苹果法减肥减的是水分,那少喝点水是不是就不是减水分了?
我从原来的180斤，减到现在140斤！！每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。第二天：全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就...
一天吃3个苹果,坚持一个星期可以瘦几斤
吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效；坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出...
胖人怎么减肥效果最好?
减磅原理: 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃...
我天天吃完饭就做着,没运动,怎么样就能减肥啊…
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，...
三天苹果减肥法真的有效吗???
一日三餐只吃苹果可以
吃三天的苹果减肥这个方法很快能科学吗对身体伤害大吗
我也试过3日苹果减肥法 肚子是瘦了但是人是憔悴了很多.而切你减肥时间一过第一次吃饭还不能吃太多也不能吃油腻的东西我当时时间一过马上就吃了很多油腻的东西一下子前功尽弃了 .所以你如果要试要掌握好每一个环节不燃你就白饿了3天了.
我16岁,却有140多斤!请问用苹果三日减肥法真可以瘦体重并且瘦体形...
你好！你今年16岁，140多斤，那请问你身高多少？如果你身高与你体重相称，那是健康的！如果想减肥，不建议你绝食和不吃饭只吃水果，那会影响你的内分泌，正是你长身体的 时候，不要做后悔的事！但是你可以做适量运动，比如跑步，跳绳，都可以，减肥的话一般炮30分钟以上，坚持就是胜利！不过你最好去...
吃苹果真能减肥吗
三、苹果减肥的具体方法苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃,使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱,当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因,也可以自己做1日或2日减肥,只要做到了,也可以收...
