2、在防守方面。在抢篮板球时要懂得如何卡位，能够占据有利的篮下位置。在防对方内线背身单打时首先要得有足够的力量扛住他别让打往里打，并且在篮下不要轻易跳起，这样很容易吃假动作；最后就是要有补防、协防的意识，打内线的球员就是要镇守篮下，让篮下成为对方突破进来的禁区。
3、在后姚明时代，易建联算得上是中国目前最好的内线球员。
篮球如何打好内线
篮球打好内线的三大原则：1、后卫的运球：运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况，指挥全队的配合。运球不要太高，最好不要超过膝关节。2...
篮球内线转身技巧
1、判断：即判断防守队员在你身后的方向。探肩法：接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。2、放脚：即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈，要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚，上身要用点力抵住对手（他...
篮球内线技巧
1、在进攻方面。首先，要学会如和要位，就是知道怎么屁股把防守人顶在身后，同时用一只手挡住防守者，另一只手要球接；其次要学会一些基本的篮下技巧，比如：勾手投篮、强打内线（硬扛）；再有就是要练习脚步，这个对于内线球员来说很重要，在比赛的时候可以利用脚步迷惑防守人。如果想要更进一步的话，...
篮球内线转身技巧教学
1、脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。2、身体协调方面 移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。3、持球方面 转身时持球是关键，篮球不能贴...
篮球中内线是什么
内线进攻技巧：从后卫接下篮球时，背对防守者，这时候有两点要注意：一是运球的时候头一定要抬起来，眼睛主要观察背后防守人员，眼角的余光注意别人是否来截球，可以知道对手的位置，做好下一部的打算；二是运球的时候没有运球的手臂要架起来；这有三个好处：一是帮助感觉到防守者的位置，二是保护球不...
篮球怎么打内线?
篮球打内线的方法：1、进攻方面 首先 要学会如和要位 就是屁股把防守人顶在身后 用一只手挡住防守者 一只手要球接，其次要学会一些基本的篮下技巧 比如 勾手 强打（硬扛）； 再有就是要练习脚步 这个很重要 你可以看一些大梦的视频 如果你还想更全面的话 还要懂得如何策应。2、在抢篮板球时要...
打篮球中,打内线需要那些技术?
内线进攻技巧：1、篮下接球，背对着防守者，这时候有两点要注意：一是运球的时候头一定要抬起来，眼睛主要观察背后防守人员，眼角的余光注意弱侧协防的人来抄球，这样才能知道背后防守者的位置；二是运球的时候非运球的手臂一定要架起来，这有三个好处，一是帮助你感觉到防守者的位置，二是保护球不被...
在我们打篮球进攻内线的时候有哪些细节?
选择正确的进攻路线也是至关重要的。你需要时刻观察场上的队友和对手，选择最有利于自己的进攻路线。这通常意味着要避开防守者的阻挡，寻找空当和突破口。有时候，你可能需要运用一些篮球技巧，如背身单打、转身过人等，来创造进攻机会。在进攻内线时，身体力量的运用也是不可忽视的。通过冲撞和挤位，你...
篮球内线单防技巧
如果遇到身高相近的，可以采取更富侵略性的防守，给对方威慑力，就是拉塞尔的心理威慑法。对方丧失信心之后水平肯定会下降的。防守的练习主要是滑步，平时打球的时候多练练横向滑步会有帮助，其他的就要靠自己的身体素质和防守意识了。和内线高手多过招是最好的方法，少和不懂内线技术总犯规的人打。
内线小打大技巧
在内线小打大的技巧中 有以下几个关键点值得注意：1. 位置和空间 在篮球场上，位置和空间的控制至关重要。你需要尽可能地靠近篮筐，以便在对手有机会投篮之前将球传给你。同时，你也需要保持与对手之间的空间，以便你有足够的空间来移动和转身。2. 脚步 在内线小打大的情况下，脚步的灵活性和准确性...
