再说说投篮，投篮时特别要注意的就是节奏感，另外一个就是一定要有进球的信心！这两点十分重要！一定要注意你的腿，建议最好是跳投（防守者难封盖），起跳时手一定要跟着身体向上的节奏弯曲。上升到最高点时，利用手腕与手臂的力量（个人感觉力量上手臂是百分之30，手腕是百分之70），将球轻轻拨出去，另外拨出去时食指的方向就是球飞出去的方向，投篮最好是有一定的弧度，这样才有命中率。简而言之就是把球尽量投偏高一点！这个需要多加练习！找到感觉了，命中率自然就上去了
说到上篮，不得不提的一点就是挑球！在上篮的大部分时间里都需要挑球。挑球就是在上篮时用手把球托到最高点后，利用手指的力量轻轻的将球拨出去。（注意，挑球不是托球）挑球大部分都可以把球送进篮筐，不过若是在较远的距离起步上篮时，挑球就需要一定的手感，这同样需要多加的练习，要一定的身体协调性才能做得好！上篮时打板的位置基本都在篮板中央的四方形小框内，主要的还是挑球，挑球练好了，就算速度再快，也一样能够把篮上进！这个相信有一定篮球经验的人士都有感受。。
基本上就是这些了。绝对原创！无任何转载！
篮球上篮和投篮时要打板的哪个位置?
你好，投篮打板的时候主要瞄准的位置是篮板中央的四方形小框，以面对篮板90度角来说，分为左右两片区域，站在左边就要打靠近四方形左边的板，绝不能站在左边瞄准四方形右边的板来打，同理，右边也一样，这是打板投篮瞄准最基本的意识，另外打板投篮还有值得需要注意的是，投篮时的位置与篮圈距离的远近...
篮球打板技巧有哪些如何提高命中率
1. 确定合适的打板投篮位置：在练习和比赛中，尽量站在篮板与篮筐之间的45°角区域，此处进行打板投篮，命中率通常较高。2. 控制打板的力量：打板投篮时力量要适中。力量过大，篮球可能直接飞出篮筐；力量过小，篮球则可能弹出篮筐。3. 瞄准篮板上的方框角：篮筐上方有一个正方形框架，打板时（尤其是4...
篮球打板技巧有哪些 如何提高命中率
1、找准打板投篮的位置。45°是打板投篮的最佳位置，因此在平常练习时和比赛时要站在篮板和篮筐之间的45°角附近，在这个附近打板投篮，命中率会非常高。2、掌握好打板的力度。打板投篮时，力度要控制好，如果用劲过猛，会导致篮球飞离篮筐而出；力度过小，篮球也会弹筐而出。3、看准篮板上的方框角。
篮球打板投篮和打板上篮技巧
45度打板投篮，点在方匡上边角。距离、角度、力量大小点位置都不一样，应该找到熟悉点位一击致命。打板上篮蝴蝶穿花步，就是变相、交叉、突破、过人、低手上篮，打板方框下角。纯手写不懂追问
篮球打板上篮时,打板时应该打篮球架上那个位置,那个点,才能有效的提高...
你投出来的球如果没有很强的旋转，只要在白框内基本上就可以进篮。如果左边打板，就尽量在左半边的白框内，基本上就没有问题，右边也是一样的道理，正面的话要尽量打正，要不然基本上很难进。还有影响的因素就是投球的力道，抛球的高度，具体的要自己去感觉，有了感觉基本上就没有问题了 ...
请问上篮时打板的哪里好
练习当然是练空心的好，真正大比赛不能保证空心一定能进得人最后打板，要打那个黑框子的区域（只要不是很用力都应该能进），除非你旋球很厉害，你可以试试打板的其他地方！！因为当有人要防你的时候是很难上篮的！
打篮球上篮总是找不准打板点(就是瞄着白线打,还是偏)
额。。上篮打板是没有固定点的，主要看自己的感觉，还要把握好力度，出手角度及旋转。你说的偏可能是力度和角度不对，一般低手上篮都是打两边白线的位置。上篮看情况，要随机应变的选择高打板和低手上篮，掌握好角度和旋转，出手速率也是要考虑的。。。如果你是刚学篮球，我上面说的可能会让你一头雾...
#怎么训练投篮,和上篮
- 打板投篮：在篮下左右两边打板投篮，帮助找到投篮感觉和篮板位置。- 空心投篮：在合理冲撞区内练习空心投篮，由近及远直到罚球线。保持正面对篮筐，先练习90度投篮，不建议一开始就练习跳投。- 跳投练习：有一定命中率后，从五个基本点（左右底线、左右45度、罚球线）开始练习跳投，然后自由角度练习。...
上篮时,球打在篮板的什么位置命中率比较高
哪来那么麻烦的说法.上篮就直接把球送到篮框里最精确.为什么上篮的时候还要弹一下篮板,有时候力度用不好反倒容易出来.简简单单的上篮,就是使劲跳,然后尽力把球直接送到篮框里,这是最好的也是最帅的.呵呵,至少我是这么办的.^_^
上篮怎样控制力度和打板位置?
想在上篮中找准打板位置：1、突破过程中把节奏掌握好，尽量挤开防守人员。2、掌握好步伐切别走步。3、尽量打在角的上沿这样打板比较准。平时可以多练练打板，这样才能更加准确的找准打板位置！打板投篮时，力度要控制好，如果用劲过猛，会导致篮球飞离篮筐而出；力度过小，篮球也会弹筐而出。力度主要靠...
