我一直比身高困扰着，我16岁，已经3年没长高。
我16岁，但还是1.56米。已经3年长高了。心里好伤。以前我高过他们，现在同学们全高过我了，我不知道为什么。难道是我不能长高了，骨已经完全合必了？ 我好烦，就连女朋友都因为这个不想和我一起，我好悲伤。
有什么方法好介绍，
别人说生长注射剂有好多后遗症，不好，但是如果真的可以长高我愿意
我父母身高都不好，但如果真的是遗传，那有什么方法？我以前经常运动，可是，一点也不高，所以渐渐好少运动了，我平时都是23点或者更迟地睡觉，是不是这个原因造成的？
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
2.保证22点钟能睡着（22点到2点）恨重要。
3.8个小时一上的睡眠。
4.少吃糖，多吃富含蛋白质和盖的食物。（餐桌上的菜饭做到不挑食就行了）
5.多喝水
6.别生气
7.多晒晒太阳，促进骨骼吸收钙的能力。
8.尽量防止电脑，电视，和手机的辐射。
9.长跑，游泳，跳绳，篮球。这4种锻炼是最好的。
千万不要担心，多多少少都是发育比较晚。
即使是真的长不高了也不要天天为了这事忧郁，忧郁是没有用的。励志好好读书将来要什么女人有什么女人。就算格子矮，也不能人矮，听的懂这句的意思吗？
（呃，假如罢：要是你学习也跟不上选读职高也会有出息，先开始对什么专业都没兴趣，后来慢慢学着兴趣就来了，就像打游戏一样，你连游戏都没见过能对它有兴趣吗？）
最后也鼓励你，做一个乐观主义者，悲伤和忧郁都没有用，自己燃起自己的斗志证明自己罢！
那些注射剂都有激素的。。拿自己的健康来做筹码。不值得..
我一直比身高困扰着,我16岁,已经3年没长高。
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
我16岁男的想长高3年没怎么长了是不是不长了?
1. 十六岁的男性朋友，身高增长的速度在不同个体之间存在差异。有些人在青春期后期仍然会有显著的身高增长，这被称为“晚长”现象。2. 如果您担心身高问题，保持良好的生活习惯和充足的体育锻炼是非常重要的。运动可以帮助骨骼健康发展，促进身高增长。3. 此外，确保充足的营养摄入和良好的睡眠质量也对...
我已经是16岁女生了,个子已经两年没张了,我还能长高吗,我现在才152
1. 儿童和青少年的身体仍处于生长发育阶段，即使看起来身高增长缓慢，也有可能继续长高。如果孩子身高增长明显减缓，可能存在影响生长发育的因素，如生长激素分泌不足或甲状腺病等。一旦这些疾病得到治疗，孩子的身高仍有可能继续增长。2. 对于已经成年的矮个子来说，如果年龄不太大，仍有办法使身体再长高一些...
我16岁了,有2~3年没长了,每天跳绳下还能长高吗?
我16岁了，有2~3年没明显长高了，每天坚持跳绳还能长高吗？跳绳是一种有效的有氧运动，可以促进骨骼和肌肉的健康发展，有助于身高增长。尽管我已经16岁，并且有2到3年没有明显的长高，但科学研究表明，青少年在青春期后期至青春期结束期间仍有潜在的生长空间。因此，即便接近生长板关闭的年龄，坚持每天...
我16岁了,有2~3年没长了,每天跳绳下还能长高吗?
我16岁了，有2~3年没明显长高了。每天坚持跳绳，还能长高吗？跳绳是一种很好的有氧运动，它可以帮助增强骨骼和肌肉，促进身体的生长。尽管我已经有2到3年没有明显长高，但是每天坚持跳绳可能还是有帮助的。需要注意的是，身高的增长主要受遗传因素、营养摄入、生活习惯和整体健康状况的影响。跳绳可以作为...
我16岁,近一两年都没怎么长高,还能长高吗
1. 尽管你已经16岁，但是根据你的描述，你近一两年内身高没有明显增长。这可能是因为你正在经历生长发育的缓慢期，这在青少年时期是正常的。2. 在这个年龄阶段，身高的增长仍然依赖于多种因素，包括营养摄入、体育锻炼、睡眠质量以及整体健康状况。3. 营养是支持身体成长的关键因素之一。确保你的饮食中...
为什么我16岁突然没长高了
1. 发育阶段的变化是正常的生理现象。在青春期，身体会经历快速的生长和发育，但这一过程并非同步进行，每个人的成长节奏都不一样。2. 如果你已经过了16岁，并且感觉到身高增长停滞，这可能意味着你的生长期已经基本结束。通常情况下，男生的生长期会在14到18岁之间结束。3. 尽管可能已经过了发育期，...
我已经十六岁了身高不高很久没长高了但我还想长高请问有什么方法吗...
2. 每天保持适量的运动，尤其是篮球等跳跃性运动，它们能刺激骨骼生长。记得持之以恒，定期锻炼。3. 保持积极的心态，经常给自己正面的心理暗示，例如告诉自己“我正在长高”。4. 保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠有助于身体发育。5. 避免不良习惯，如吸烟和过量饮酒，这些都会影响正常的身高增长。6. ...
我16岁男孩,身高162,我一直为自己的身高困扰啊,怎么才可以长高啊!
我来回答你好！建议你去医院或相关体检部门拍片，检查骨骺线是否闭合，如果完全闭合，那么您没有再长高的可能了，如果没有闭合，那就有希望。您需要做的是：合理饮食，搭配好营养（合理搭配是关键，不要瞎吃，例如鸡蛋，一天最多两个长时间吃多了对生命有危害！），作息时间调整好。不要熬夜，减少在...
我快17岁了,近3年一点都没有长!我还能长吗?
再说1.71的个子对女孩来讲，已经不矮了，不要有过多的心理负担。祝你学习进步！多运动吧，但不要着急，每个人长高的年龄段不同，一直到25岁你都在长，你所能做的，只有多做运动，打篮球啊什么的。给你看篇文章：怎样长高个儿——专家们的建议 人的身高受多种因素制约，如新陈代谢、生长激素、...
