2. 每天保持适量的运动，尤其是篮球等跳跃性运动，它们能刺激骨骼生长。记得持之以恒，定期锻炼。
3. 保持积极的心态，经常给自己正面的心理暗示，例如告诉自己“我正在长高”。
4. 保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠有助于身体发育。
5. 避免不良习惯，如吸烟和过量饮酒，这些都会影响正常的身高增长。
6. 如果担心身高问题，可以咨询专业的医生或营养师，他们可以提供个性化的建议。
通过坚持这些健康的生活方式，你可能会看到身高的逐渐增长。记住，每个人的生长速度和潜力都是不同的，但积极的态度和健康的生活方式总是有助于实现目标。
我16岁,男。现在才165cm。好像有大半年没长高了。还可以长高吗。
下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。2：营养要全面...
十六岁女生已经一年没有长个了,也没有身高突增期,还能长高吗
身高跟基因、环境、饮食各方面都是有关系的，可以去检测一下骨骺线，只要骨骺线没有闭合，都还可以继续长高。长高需要一个过程，不要太着急，平时养成以下好习惯都是有助于长高的：1、每天坚持一小时拉伸练习，比如跑跳、打篮球等，不要做负重练习就好；2、平时尽量养成好习惯，不要熬夜抽烟喝酒等，晚...
我已经十六岁了 身高不高 很久没长高了 但我还想长高 请问有什么方法吗...
首先要合理搭配饮食，还要每天喝鲜牛奶吃鸡蛋。其次就是多运动，尤其是打篮球，很容长高，记得要坚持。最后要经常对自己做心理暗示“我要长高”。坚持应该会有收获的吧。
我现在16岁,身高1米57,老长不高,说说我还会长高吗,别人都比我高
2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间，3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是在学校周围卖的油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对...
今年十六岁,四年了没长过身高,还能长高吗
16岁还是长高的年纪，能长多高是要看个人的基因和饮食等情况， 促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，...
我16岁男的想长高3年没怎么长了是不是不长了?
1. 十六岁的男性朋友，身高增长的速度在不同个体之间存在差异。有些人在青春期后期仍然会有显著的身高增长，这被称为“晚长”现象。2. 如果您担心身高问题，保持良好的生活习惯和充足的体育锻炼是非常重要的。运动可以帮助骨骼健康发展，促进身高增长。3. 此外，确保充足的营养摄入和良好的睡眠质量也对...
我已经十六岁了身高不高很久没长高了但我还想长高请问有什么方法吗?
5. 避免不良习惯，如吸烟和过量饮酒，这些都会影响正常的身高增长。6. 如果担心身高问题，可以咨询专业的医生或营养师，他们可以提供个性化的建议。通过坚持这些健康的生活方式，你可能会看到身高的逐渐增长。记住，每个人的生长速度和潜力都是不同的，但积极的态度和健康的生活方式总是有助于实现目标。
我已经两年没长过高了,父母身高161、155.我16岁160.我还能长高不
1）治疗方法 青少年可以采纳的治疗方法如下： 1. 营养要素 营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2. 运动增高 运动是人体发育的重要条件--运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
孩子16岁了,还想长高,有什么推荐的吗?
如果16岁青少年想长高，可以选择以下方法：1、规律饮食：摄入营养，16岁以后患者的骨骺线逐渐闭合，应抓住身高生长的黄金尾巴时期，多摄入优质蛋白质，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋，摄取200ml\/d以上牛奶，保证钙质摄入，不能偏食、挑食。除了蛋白质，还要摄入新鲜蔬菜、水果以及碳水化合物，保证营养供给；2、保证...
我是男生,10开始发育。先我已16周岁了,感觉身高几乎不长了。问:我还 ...
此外还要注意均衡饮食，一天鸡蛋吃2个已够，多了不吸收。最好每天喝高钙奶，要多晒太阳，这有助钙在人体内有效的吸收。一般人要到25岁才停止发育，你还算年轻，才16岁嘛！长高的机会是有的，这看他有没有珍惜第3次发育的时机，岁月不待人啊！不主动试试，你会终身遗憾呢！赶快行动吧！事实可...
