为什么我卧推感受不到胸部酸胀呢，只是肱三头肌和肩非常酸胀！

Answer 1

多看看网上教学视频
手要低于胸
不是平行或者高于

Answer 2

因为你不会推

追问

这怎么推

追答

你说三头和肩膀累 我能想象到的是你做窄距的卧推 而且肩胛骨没有到位 也就是没有收紧下回旋

追问

哦