每天打篮球（运动增强身体发育，即使你不喜欢也得去）
有机会就多吊吊单杠（这是一个骨科医生说的= = ）
有关于身高你最好看看父母 父母身高不高的话你也不会有多高了 除非你天天做上边那几个
另外：男生16岁还是发育期 发育到22岁才会停止 你还有6年时间来补救
不急
如果实在很急 那就穿增高鞋吧 - -
楼下那神经病 看谁都说别人复制自己答案
我16岁但是身高只有155我还能长高吗?
1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，（尤其是中学生正是生长发育的黄金时段，千万别熬夜，免得以后后悔）。2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是在学校...
我是一个男生16岁了,身高才150cm,请问我是否还能长高?
男生一般能长到20岁，我15岁的时候就160cm了，长高有三个因素：遗传、运动、营养。平时多做些运动，像篮球，引体向上，跳绳等等，加强营养，错过了生长期可是要遗憾终生的。
我16岁了,才155厘米。怎么才能长高呢?麻烦大家告诉我,拜托拜托!
平时多拉拉单杠，这个对增高很有效。——据说姚明就是这样长高的 此外，多吃炒的黄豆还有生胡萝卜，这些里面含有的营养对增高所需的钙质以及谷氨酸很有帮助。还有，就是不能挑食，什么都要吃，尤其早餐要吃好。少喝饮料，尤其是碳酸类的，这种东西会导致钙质流失，肠胃不适，影响吸收！渴了就喝水，这样...
我是女生,现在已经15岁了,身高还只有155cm,不知道还能不能长高?
2. 运动：定期进行有助于身体发育的运动，如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等。这些运动可以促进生长激素的分泌，有助于骨骼、肌肉和大脑的发育。3. 睡眠：保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠期间分泌较为旺盛。4. 营养补充：适当补充蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以促进身体发育和增强...
我今年16岁,女生。身高158CM。请问有什么办法可以让我长高。谢谢...
1. 别急，你才16岁，还有很大的成长空间。只要加强锻炼，加上合理的饮食，你就能长高。2. 要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。3. 应该避免吃白米、糯米、...
我16岁了,但是好矮,怎么才能有效长高
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。4、意念 经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高...
我是女生,现在已经15岁了,身高还只有155cm,不知道还能不能长高?
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你好;按下面方法做你能长高很多. 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛...
我是一名16岁的女生,身高只有1米5几,怎样才可以增高啊,还有长高的机会...
完全可以，女的18岁以前都是长身体黄金期，建议多做点运动，
怎么让自己长高啊,我身高只有154,今年16岁了,女生,还能长高吗
多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。营养：A.均衡...
我今年十六岁才159cm,我还想长高点咋么办?
人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，（尤其是中学生正是生长发育的黄金...
