为什么对有些人来说，恋爱会带来强烈的焦虑感？

Answer 1

少年时，只要身处在一段感情里面，总是会有不可避免的分离焦虑。

对于想象力丰富，脑内自带小剧场的人来说，这个世界简直危机四伏：一边要怀疑另一半是不是忽然移情别恋，一边要担心是不是情深不寿老天爷要强行插一杠。

意识到这一点之后，我就开始努力控制自己的焦虑，比如在焦虑露头时反复问自己，你的焦虑是否能够改变你所害怕的事情发生与否，或许一开始理性并不能完全控制住感性，但是在反复尝试之后，我发现我的心渐渐被我的脑说服了。

就好像经常有的人，一恋爱就特别没有安全感，生怕自己的另一半有个好歹：晚回他一会信息，就怀疑对方是不是和别人聊得开心到顾不上自己；另一半和同学同事出去吃个饭，他就怀疑自己是不是有了竞争对手；在公众号上看到“不秒回你的男朋友一定是不爱你”之类的言论就上纲上线的对质问另一半有没有把自己当回事。

对于恋爱状态中的自我评价较之平常更为严苛，对完美爱情的理想化想象，选择性地把自己的“负面感受”与身边朋友的“恋爱积极面”进行比较，进一步强化了自身焦虑。

爱情的确是个感性的东西，有人说，能够理性对待的就不是爱情了，然而稳定的情绪和温和的感官是爱情持久的保证，所以，在坠入爱河前，理性客观地对自身状态给予评价，并将爱情和对方的期待放置到一个合理的位置，应该会好一些。

因为看到了那份因为爱情的悸动，小心翼翼，细腻又不忍说穿，心里念过一万句台词的样子。

由恋爱产生的焦虑，来源于心中不得解的一个个结，想要说破又怕对方伤心，结果那一个个结都是自己给自己绕的，如果要说，确实是蛮幼稚的。

Answer 2

1.你焦虑

是因为你都不相信自己能守卫你的感情

刚开始恋爱时，两个人都活的特别柏拉图乌托邦——

你们是精神上的富翁，你们吃个路边摊都能高潮。

但是后来你突然意识到，这种日子过不了多久的。

因为你尚且年轻，别人还会用上进心和发展潜力来评价你，还会因为你还有成长空间来包容你的不成熟和平凡。

但是潮水褪去后才能看清楚到底谁没穿裤衩——

等到谈婚论嫁时，你会发现有潜力真上进的早就做出了耀眼的成果，而你也失去了最后为你一穷二白开脱的借口。

你看了看自己，什么都会一点，什么又都不精:能赚点钱，但仅限于保证自己不被饿死；

有一大堆想法，却只能和别人聊天吹牛逼用。

回头看看身边的另一半，她妈妈又劝分了，她已经加了两个叔叔伯伯推荐的相亲对象了，好像哪个男的都比你优秀。

你当然会焦虑了，因为你突然意识到，原先只属于你的人，很有可能被人抢走——而你却什么都做不了。

2.你焦虑

是因为你恋爱谈的不多想太多

我承认深陷感情的确会让很多人的情绪变得丰富且多疑，有这种现象是对的，但是我希望大家分清楚什么是现实，什么是自己的臆想。

就好像经常有的人，一恋爱就特别没有安全感，生怕自己的另一半有个好歹：

晚回他一会信息，就怀疑对方是不是和别人聊的开心到顾不上自己；

另一半和同学同事出去吃个饭，他就怀疑自己是不是有了竞争对手；

在公众号上看到“不秒回你的男朋友一定是不爱你”之类的言论就上纲上线的对质问另一半有没有把自己当回事。

你看，情感经历本来就少，还要自寻烦恼，怎么可能没有焦虑感？

作为一个情感届的老司机，给各位介绍一个十分玄学的现象：念念不忘，必有回响。

你疑神疑鬼，老觉得女朋友对你不忠，你自然就会表现的对女朋友不信任

本来没什么事的女朋友看到你的样子肯定浑身不舒服，减少和你的接触

你觉得她这是不爱你了，对她态度更加差

女朋友更加委屈，只能找人倾诉

倾诉倾诉者突然发现那个男生比你内心强大，通情达理多了

你女朋友喜欢上了别人，把你甩了例子有点夸张，但是希望你们理解其中的道理——

思想阳光一点，你的负能量一旦传染到另一半身上，对你们的关系会造成严重的破坏，进一步加剧你的焦虑情绪，最后恶性循环。

3.你焦虑

是因为你特别擅长自己吓自己

今天宝强出事了，你觉得原来努力奋斗还是比不上那些花言巧语骗人的小白脸；

明天白百何丑闻出来了，你觉得另一半会不会也背着你和别人一起去游了泳；

后天pg one和李小璐爆出惊天猛料，你突然觉得自己对另一半太好，会不会反而不被重视。

不看微博和公众号也好不到哪里去，隔壁床位的姐妹说毕业就是分手季两个人长久不了，对面工位的同事告诉你别相信那些潜力股到最后没几个出头的，门口收快递的大妈告诉你说你要是再不结婚将来就没人要了......

你肯定焦虑，因为你就像是一个墙头草，毫无自己的主见，别人一说什么你都忍不住的相信；

你始终都不明白；那些故事也许是真的，但是你的故事要靠你自己写。

你老是拿着别人的故事去推测自己的恋情，你肯定绝望——

因为你会发现，从一开始的追求被当成备胎，到最后的婚内出轨，感情这条路上就从来没什么好事。

4.你焦虑

是因为你宁愿自我折磨都不愿意沟通

我们实在是太害羞了，我们不仅在追求另一半时害羞，在和另一半在一起时依旧会害羞。

因此我们不能直接去说，我们单方面觉得如果我说了她会觉得我不爷们，如果我说了他会觉得我猜忌心重。

我们在一起了那么久，但是我们真正想说的话却一直没有说出口，我们只会去揣摩对方想要什么，对方会怎么看我们，对方对我们什么感受。

因此，你迷茫，还不如找让你迷茫的源头问个清楚，芝麻大的事非要堵在心口，只会让你越来越难受，最后慢慢发展成为焦虑，和不安全感。

我曾经有一次发现我的女朋友一直在和一个男生微信聊天，我心里堵的慌，但是我觉得男人不能这么小家子气。

我女朋友抬头感觉到了我的不对劲，问我怎么了，我没忍住，脱口而出“我看到你和这个男生头像的家伙聊了一个下午，我十分不开心！”

我以为她会说我小家子气，但事实上女朋友哈哈大笑说这是小时候一起长大的朋友，下个月就要出国了，临走交代几句话罢了。

我心中卸下了担子，我问她“你不会觉得我特别神经质，一个男生和你聊几句微信我都不开心吗？”——

出乎我意料的是，女朋友对我说“看你吃醋的样子挺可爱的，吃醋说明在乎我嘛”

你看，其实情况并没有你想的那么复杂。

5.你焦虑

是因为这是你必须要走的一段路

我说了那么多，似乎一点都不给你留情面。

但实际上，我在很久很久以前也和你一样，一恋爱就有种深入骨髓的自卑，焦虑，和畏惧。

这很正常，一开始我们都没有经历过除父母以外，和我们走的这么近的，将来可能出现在我们生活中的一个人。

我们当然会不安，会害怕，会为未来操心。

但实际上操心是解决不了什么实际问题的，你现在不明白，等到未来你过了这个阶段，你自然懂了。

我希望你在看完前四条后，把那些忠告记在心中，但是别让它们进一步刺激你，别让它们反而滋生了你的焦虑——你要正视你的情绪，努力去调整，协调你们之间的关系。

这慌张，才是青春啊。

等到你不慌张了，不焦虑了，青春就没了。

Answer 3

大部分都有，性格，经济基础，家庭因素，未来发展，工作地址，这些基本都是主要的原因，但是不能因为爱恋迷失自我，还是要根据自身的条件，去真正做好自己，并提供坚实的物质基础，这样爱情才能长久。

Answer 4

显然系对自己不够信心，自信心不够强总认为自己没有吸引力，所以才会产生焦虑感，要俾足够的信心自己增强自信心自然会消类焦虑感的

Answer 5

应该说每一个谈恋爱的人多多少少都会产生一定的焦虑，只是有的焦虑比较强烈，有些不太强烈。专家说过谈恋爱的每个人都会产生自卑感，有的人自卑感严重了，就会带来强烈的焦虑，害怕给对方不了更多的爱，或者是满足不了对方提出的要求，或者焦虑害怕对方跟自己提出分手，所以种种焦虑的产生，都还是源自太爱对方了。