总是感觉疲劳,四肢无力,没有精神,是怎么

如题所述

一方面考虑睡眠不充足,习惯性熬夜、劳累导致精神欠佳;另一方面需要排除病理方面的因素引起如肝功能异常、脾胃虚引起等。平时注意休息,保证睡眠充足,注意饮食方面的调理,清淡为宜,少吃辛辣、寒凉等刺激的食物,多吃些新鲜蔬菜、水果,多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、排骨汤、鲫鱼等。每天坚持锻炼。调整好心情,另外建议最好去医院查肝功能常规、乙肝两点半。排除肝功能异常引起。
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第1个回答  2017-09-30
可能是肾虚
第2个回答  2021-01-27

精神不济、身体疲劳,多做这2个动作,提神抗疲劳,上班族要多练

第3个回答  2019-07-30
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