很怕黑,郁闷死我了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Question

我很害怕黑啊,很害怕"鬼"从小就害怕.

今年都19了,有的时候自己一个人在家都害怕,(白天).

晚上睡觉我自己一个屋子,我父母一个屋子,有时候我自己在我那屋子睡觉都害怕,从小就很怕,好象就没改变过.

我今年19,别的方面都不害怕..唯独这方面..有的时候有人提起 "棺.材""死.人""太.平.间"之类的,我吓的头发都差不多立起来了.

如果将来有一天,我和女朋友晚上走在路上,我吓的跑到她怀里那不是很丢人?

不知道大家有没有和我类似的?或者有什么办法可以改变啊?谢谢了,感激不尽,捆饶我十几年了.....谢谢......
另外我也很担心,如果我在不好,将来搞的女孩子没有安全感,那可怎么办啊.....

求求大家帮帮我吧...谢谢了...真是感激不尽了....

Answer 1

我在5岁以前有楼主这样的感觉.以后从来都不再有了.

害怕,那就让你自己有所准备起来,一把刀,一根棍子,一个强健的体魄,当然,如果鬼神真的那么厉害,这些不顶用,但在已知的范围内,这些是可以给你信心的!

你幻想着那些你害怕的情况出现,然后你怎么有准备的应付,然后战胜.慢慢的,对自己产生信心,认为自己可以打败那些本来就没有只是你内心虚幻出来的东西,就不再怕了.

还有一个办法,看见又能叫的狗,就和它对着叫,或者趁主人不在打它,让它屈服于你,被你的气势吓坏,给你自己增加信心.

男人,要勇敢坚强点,别跟个娘们一样!

Answer 2

这样的心理是比较正常的，但是的确是应该改变的。
我的一个朋友，身高1米9左右，我才1米6多，
两个人走在一起时成为单位的一景儿。
就是这样的一对搭档，你猜谁胆小？
那位朋友，1米9的朋友。
他半夜不敢去厕所，当然是在单位值班时。
这是谁也没有想到的吧？
现在怎么样了呢？
他让我给锻炼得没以前那么胆小了，
什么办法呢？一是喝酒，不必太多，晕乎就行，
这时人在兴奋状态中时没有平常那样的心态了，
胆子就会大些，这样一来等清醒时就告诉他，
昨天你的胆子可不小，深更半夜去厕所小便，进步了！
这样的话，男人就会很高兴，
自尊心驱使自己往胆大的方面去努力，
克服了以前的胆小怕事的心理；
二是自己多多自省一下。凡事还得靠自己的心理克服，
想想自己的年龄与成熟状态，
想想自己的人生还要有更多的路要走，
想想自己将来会有女朋友需要自己保护，
想想自己将来还要为人父母应该怎样面对下一代？
一个小小的黑暗怎能挡住男人前进的步伐？
其实，恐惧心理人人都有，只是表现不同。
可是为什么别人没有那样明显？
因为别人掩盖得很自然，你也应该学会掩盖自己的恐惧感，
那就是即使走在黑暗的路上，也不对同伴表现出什么，
因为你想，有人在陪伴着你在身边，怕什么呢？
呵呵，你说对吗？

Answer 3

最简单的办法也是最有效的办法：
当自己黑天一个人在屋子里的时候，或者在外面的时候，就满屋子溜达，去外面散步，放松心理，当你适应了习惯后，你会发现“我到底在怕什么呀”。你就成功了。就象是有人最害怕蜘蛛，可是当你一个指头将它按死后，你就会发现自己的懦弱是多么可笑。你要做的就是战胜自己，人生就是一个不断超越自我的过程，相信你能将如此简单的小坎迈过去。

Answer 4

你好!我想你的病症是恐惧症.对黑暗产生恐惧不敢独处.这种病以恐怖症状为主要临床表现,其实并无危险的存在.你本人也知道这种害怕是过分的,但患者就是控制不了.你现在应该调节心态,增强心理承受毅力,害怕什么就尽量勇敢的去面对或者有别人陪伴你去共同面对,自己要经常鼓励自己,世上没有什么可害怕的,在加上适当的体育锻炼,生活有规律,增强体质.如若效果不佳就考虑用中医中药调理气血,调理情绪,调理脏腑功能.这样效果很好.祝你早日康复!

Answer 5

怕黑并非女人的专利,男人怕黑也很正常.或许你小时侯受到过什么刺激,就像我小时侯因为看过恐怖电影<画皮>,所以直到现在我都不敢再看恐怖电影或电视.小时候睡觉也经常做恶梦,越用被子捂住越做!所以,后来我干脆不捂被子了,如果真的有鬼,就让他来好了,说不定我的大叫声还会把他吓死呢,嘿嘿!
不过,从你的讲述来看,已经是19岁的男子汉了,还这么怕黑确实有点那个,这可能跟你一直没有找到合适的倾诉渠道和解决办法有关,心里问题日积月累得不到排解所以慢慢地就成了心病.有两个建议:一、马上找个时间跟自己的家人好好倾诉一番，越彻底越好，让家人能够好好地体谅你，帮助你；二、如果你有处得来的好朋友（MM），不妨也坦率地讲出你的困惑，请她从女性的角度来帮你分析和建议。最后，如果有必要，你可以一个人去看看心理医生，听从他专业的分析和建议。
祝你猪年天天好梦，天天好运！