你的情况很可能是近期运动过量和疲劳引起的，建议你最近要多休息，尽量避免运动，特别是激烈运动，估计休息一周内就可恢复正常了。
运动过后小腿酸痛怎么办
肌组织轻微的水肿而产生局部酸胀感可以用热毛巾敷，促进腿部肌肉的血液循环，加快乳酸代谢，在氧的供应充分的时候乳酸会重新分解为二氧化碳和水，即进行彻底的有氧氧化，症状即可随即消失。即使你不用毛巾热敷，过上三五天酸胀感也会自动消失。运动后小腿疼这是由于乳酸堆积所致，人体的运动，主要靠肌肉的...
快走腿酸痛是什么原因?
那是正常现象，经过适当的锻炼你的肌肉就会增长，运动后小腿一天的承受能力增加，不是快走后放松就可以的，坚持快走5-7天后这种情况会逐渐消失。小腿变粗，只是你感觉上的变粗，其实经过锻炼后小腿会变的硬一点，运动后使肌肉变硬，所以你感觉上粗了其实并没有，坚持快走会加强腿部肌肉锻炼。跑步或快走时...
走路后的酸胀感多久才能消失
你的情况很可能是近期运动过量和疲劳引起的，建议你最近要多休息，尽量避免运动，特别是激烈运动，估计休息一周内就可恢复正常了。
大学生暑假运动后肌肉酸痛怎么办?
很多人在运动后都会出现肌肉酸痛,特别是平时缺乏锻炼的人,突然增加运动量,更容易出现肌肉酸痛,严重者走路都困难。一般在运动后第2天出现,2-3天达到高峰,有时可持续5~7天或更长。运动中或运动后立即能感受到并能很快缓解的肌肉酸痛,为急性肌肉酸痛;运动后第二天出现并持续较长时间的肌肉酸痛,为延迟性肌肉酸痛。
...按压的时候也会有点酸胀痛的感觉 有跑步的习惯 这几天都不敢跑了...
回答：肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,...
快步行走小腿酸胀
这是正常现象，人在跑步的时候大腿肌肉会分担一部分前进和上升的力量，但在走步尤其是快走的时候，大腿肌肉是参与很少的，也就是说你走路时所调动的肌肉力量主要来自于小腿，所以小腿会酸胀，回去用热水泡一泡注意休息，还有就是经常这样快走，小腿肌肉渐渐适应了就不会出现这种现象了。
散步后手指发胀发紧绷了
散步时血液循环加速，由于手臂是下垂的，局部血液循环欠佳，导致静脉回流不畅就可能出现手指肿胀，一般在数小时后症状会消失。如果只是在剧烈运动后偶尔出现，属于正常现象，不需要特别治疗。肾功能不好引起的 肾功能不好也可能出现水肿现象，只是手指肿胀不只是出现在散步后，其他时间也会有手指发胀的现象。
散完步的第二天从臀部到脚底的肌肉有酸胀感是什么原因
正常的，因为你运动完全身的肌肉都处在紧张中，可以走路完以后敲打一下大小腿和臀部的肌肉，或者休息几天就好了
脚扭伤后走路后酸胀
脚扭伤后走路后酸胀1 脚踝扭伤以后，主要表现为韧带的损伤，长时间的站立患者出现局部的情况，属于正常建议患者此时可以使用活血化瘀的中药进行局部的泡洗，还可以考虑局部热敷理疗。目前还要以休息为主，避免剧烈活动。适当抬高患肢，避免不当的活动和刺激，一般在一周左右症状就会消失。脚扭伤出现酸胀，...
走路后腿酸胀,什么毛病?
长时间走路后大腿、小腿酸胀，休息后可以消失，这是正常现象。运动时穿舒适的鞋子，慢跑或慢走。
