我是女生17岁、身高165cm体重60kg、这样算胖吗?该怎样减肥?
1. 你的身高和体重比例下来并不算胖,165cm的身高配合60kg的体重在亚洲女性中属于较为标准的体型。2. 要想减肥,建议增加日常运动量,如步行上学、跳绳等。这样不仅能塑造体形,还能帮助燃烧多余脂肪。3. 在饮食方面,注意均衡营养,避免高热量、高脂肪的食物。合理安排餐食,既保证营养摄入,又能控制...
我是女生17岁、身高165cm体重60kg、这样算胖吗?该怎样减肥?
1. 你的身高为165cm,体重60kg,根据身高体重比例,你的体重并不算胖。2. 保持适量的运动可以帮助你更好地塑造身材,增加肌肉量,燃烧脂肪。3. 你可以尝试跑步或跳绳等有氧运动,这有助于提高新陈代谢,减少体内脂肪。4. 在饮食方面,要注意均衡营养,避免高热量食物。
身高165,体重62公斤,胖吗?该怎么减?为什么我减不下去!!?而且我腿不胖...
你是女孩吧,165cm的女孩,建议体重在49.5~60.5kg之间,超了一点,适当减少食量,少吃肉类,多吃蔬菜水果,不喝碳酸饮料,不吃洋快餐等垃圾食品;适当的运动,有时间的话,上学放学走路,或者晚上睡觉前健步走半小时以上。希望我的回答能帮到你,谢谢采纳!
我是女生17岁、身高165cm体重60kg、这样算胖吗?该怎样减肥?
是有一点胖,但是你的身高很标准,这样看来不算胖,平时多运动的话就可以了,比例:跑步上学或者跳绳,这样你的身体就会扎实,脂肪就会消去,饮食要注意就行,别吃高热量的食物~!要均衡饮食~!
女人一米五六体重60公斤算不算胖
女人一米五六体重60公斤不算太胖,微胖,如果自已想减点,通过正常的减肥方式,比如多运动,锻练。我认为身体胖与瘦没有关系,关键必须健康,这样才是最重要的。
女生,身高163. 体重60公斤算很胖吗
恩。。。这个。。。国际上有衡量体重的标准叫BMI指数。可以算算你的BMI指数为22.58 还不算很胖,属于正常范围,觉得自己胖可以适量减减肥,不减肥影响也不大,不用追求过度瘦,健康是最重要的。
我是一个初二的女学生身高165cm体重60kg(很胖的吧?!)我每次都想减肥节食...
作为初二的女学生,我身高165cm,体重60kg。虽然我自认为有些胖,但事实上,体重是否合适需要根据个人的身高、体型和健康状况来判断。我曾尝试过减肥节食,但往往难以坚持下去。以下是一些建议,或许能帮助我在不伤害身体的前提下减肥:1. **黄瓜鸡蛋法**:选择一段时间,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,以替代...
16岁161cm 60kg 一直吃得不多 但很胖 身上肉满实 朋友说这是壮
身高161CM、体重60KG,在标准体重上线,16岁正是长身体的最佳时期,注意不能进行举重与超负荷锻炼,将影响身体长高,并造成腿部肥胖。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼...
女生165cm,多少斤算胖?
165cm女生标准体重为60kg,通常体重在标准值±10%范围内都属于正常。如果低于正常范围值10%-20%,说明偏瘦;低于正常范围值>20%为消瘦;如果高于正常范围值10%-20%,属于超重;高于正常范围值>20%为肥胖。标准体重是在一个范围内,可以通过计算公式进行数值的估算,常用的标准体重计算方法有以下三种:...
一个女生身高165cm 体重60kg 算胖吗
不胖,但也不能说瘦,这样的体型可以说是恰到好处,以为大多数的男性并不是很喜欢那些很瘦的女孩,稍微胖点更能吸引男性的注意力,另外你的身高正好!