我极端的恐惧飞机起飞时和降落。总感觉自己心脏都跳出来了，有什么办法克服，今晚要和新女朋友坐飞机，不
我极端的恐惧飞机起飞时和降落。总感觉自己心脏都跳出来了，有什么办法克服，今晚要和新女朋友坐飞机，不想让她看出来。求大神支招。
望采纳 谢谢
愿天常生好人 愿人常做好事
大千世界无挂无碍自去自来自由自在要生便生莫找替代
阿弥陀佛
...总感觉自己心脏都跳出来了,有什么办法克服,今晚要和新女朋友坐飞机...
望采纳 谢谢 愿天常生好人 愿人常做好事 大千世界无挂无碍自去自来自由自在要生便生莫找替代 阿弥陀佛
克服飞机恐惧症的方法有哪些
1、接受自己的感觉，不要否认：克服恐惧的第一步是承认恐惧。安大略省奥克维尔的一位认知心理学家伊恩·舒尔曼称，“不要抵触，承认自己有飞行恐惧症。如果你发现自己开始恐惧了，就对自己说：没关系的，恐惧没什么大不了，尽管我还是很不舒服。即便你否认恐惧的感觉，也无法躲开身体的内在报警系统。”通...
怎么克服坐飞机时的恐惧
1.搞清楚引起恐惧的原因：找出使你害怕的原因，发现让你焦虑的反应是如何引起的。当你焦虑水平还未升高时，找出触发原因，可以控制你的恐惧。2.坐飞机前充实自己的知识 焦虑会在无知的时候产生，并伴随着“如果…会怎样？”的悲惨的想法。但是如果你有见识，“如果…会怎样？”的想法就会被事实真相所...
乘机飞机起飞降落时心慌是怎么回事
其实这是一个很普遍的现象，不要太过担心，很大的原因是因为心理影响。当飞机平稳飞行后，放松的心态可以缓解消失。在正常情况下，它对人体健康没有太大影响。1、如果失重的感觉非常强烈，无法缓解，就会越来越严重，这说明乘客可能患有不同程度的心脏病。心悸是一种不舒服的感觉或心悸。心悸可由心率过...
【烦恼】飞机起飞\/降落时离心力让我感到死亡的恐惧
1、你平时神经是否比较敏感；2、如果是的话也无妨；3、建议到医院检查下血压、心电图看看 欢迎继续交流，若能帮到你，望采纳！
...了或下坡都有感觉,坐飞机更是失重的时候害怕的要命!
上飞机前吃点药（丹参片，宁心宝都可以，这些是让心静下来的），然后起飞的时候记得嚼口香糖，或者吃糖，放松
提问:有人恐高 怕上飞机 有人晕车 怕上车 可是我们都怕什么...
，那样起飞的时候不会有那种很仰的感觉，，，飞机升空以后什么感觉都没有了，，但是在起飞还有降落的时候，可能与气压有关，耳朵会有点疼，，不过没事，，海盗船，，过山车 跳楼机 ，，我玩的时候感觉心脏都要出来了，，，有点承受不住了那种感觉，，其实在飞机上 没什么感觉的，，，...
飞机降落时头痛十分严重,经常要坐飞机,从前从来没出现过这种情况。
也了解过相关的信息，在感冒期间飞行身体容易出现这样的激烈反应，其实是气压变化造成的，只是感冒期间感觉更严重罢了，感冒好了就不会这样了。至于为什么在右眼上方，这不重要啦… 只是表现在那里，我当时是整个面部都在痛。最后还是说一句，尽量减少在身体不健康时飞行，有时候严重真的可能致命！
坐飞机起飞的时候,还有做海盗船游乐设施,加速的时候感觉,心脏还是肚子...
你心里面比较紧张，适当放松，调节呼吸，不要那么紧张就好
恐高的人能坐飞机吗?
一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。建议：1、上飞机前可以用一些抗眩晕的药物调节，如晕车药，晕车贴，风油精等；2、上飞机后，不要看窗外，恐高症很多都是由于心理因素引起，不看窗外，把坐飞机想成坐大巴，坐火车之类的，可以减缓一些不适。
