大家帮帮我,谢谢!!我前几年天天上网打游戏,现在回到现实社会里很没有自信,我该怎么办?

Question

自己那么多年没有学习,没有接触社会,而是天天坐网吧里打游戏,现在21了,决定回来重新好好学习,但是发现和人交流都很困难了,自己很自卑,没有自信,做什么事情都很缩手缩脚,觉得主要是自己懂的东西太少了,并且我本来就不是那种坚强的人,从小都比较依赖家庭,没有出来社会锻炼过,自身能力也比较差!
我留了一级,开学大2,尽管有以前挂掉的科目要重修,新的学科要学习,而且有4,5年没有学习过了,学习起来很困难,自己本身又有那么多的问题,但是我还是很想学,同时自身能力也急需锻炼!!!
好多事情压过来,我觉得我快崩溃了,我都好久没有真心笑过了,每天都很压抑,家长每天都挖苦我,女朋友不在身边,我不想让她知道很多这些事情.我到底该怎么办啊?希望大家帮我分析分析,我该怎么走以后的路?谢谢

Answer 1

你首先应该做的就是使自己尽快融入到集体中去，克服自己的自卑，树立起自信，只要你能勇敢地迈出第一步，以后的事情就好办了，给自己制订一份切实可行的学习计划，将自己的功课尽量补上去；
你已经是一个成年人了，应该用成年人的思维来考虑问题了，不能再整天沉迷于网吧，对于爱上网的人来说，其实最主要的还是要克制住自己，要有决心不上网或尽量少上网，否则一切都没用；
人一生所有的事分成三类，第一类是可做的，比如读书；第二类是不可做的，比如说犯罪；第三类是可做可不做的，比如说上网。一个人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就会变得越成功；
在现实世界，人难免会感受到种种压抑，在适当的程度和范围内利用网络进行调解是可以的。但是，网络是绝对不能代替现实世界，因为网络知识现实世界的一个组成部分，是依附于现实世界而存在的。如果在现实世界中人的身心健康、生存发展不能得到保障，那么迷恋网络必然成为病态，导致身体日益崩溃。而所迷恋的网络本是虚幻的，是不存在的，这样就会害得你一无所有了。因此，上网一定要注意适度，最好能预先制定合理的是仰望时间，千万不能影响正常的学习工作和休息。
电脑是一种工具，是给我们用的，而不是玩的；学会用的人是聪明人，只会玩的人则是愚蠢的。
什么是聪明人？聪明人一会认识错误，二会改正错误，三会不重复犯错，最聪明的人还会不犯别人犯过的错误。
1、每天给自己制定个计划，把时间排的满满的，不要给自己留有上网的时间。
2、多参加学校、班级组织的一些活动，多去与同学们交流沟通。
3、如果自制力不行的话，不妨找一个好朋友监督自己；如果犯错误，就要惩罚自己。
慢慢的，你上网的兴趣就会转移到学习中去。
坚持下去，奇迹会出现的。

Answer 2

既然没有自信那就要先建立自信啊

建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下。
1、突出自己，挑前面的位子坐</font> 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的一个原因就是缺乏信心坐在前面能建立自信。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的
2、睁大眼睛，正视别人 眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示
3、昂首挺胸，快步行走 许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果，那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生
4、练习当众发言面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的因素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或者口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的。因此，当众发言是信心的“维他命"
5、学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。

然后就是要分析自己的长处和短处啊 自己在什么方面比较好 什么方面比较不好 有针对性的分析 你这种时候 不应该孤立无援的 多依赖你女朋友一下 跟她多说说心里话啊 谈谈你的看法什么的 她会听的 不会觉得你怎么的

没有锻炼过这是不好的事情 人不锻炼就不会成长 不会坚强 要相信自己的能力 决定做什么事情就去尽全力 不要半途而废哦 这是很重要的 也许你觉得你现在学晚了 其实也不是啊 一个人只要有向上的心 什么事情都会成功的

祝你成功哦

Answer 3

你知道吗?人们其实很需要自信的,没有自信的世界里,是黑暗的,在上学的时候我也是每天玩啊,和同学们上网吧,要知道我 也想回头,想好好学习,可是功课都不会做了,越来越模糊,知道现在一无所有,可是我高兴的是<现在我在努力啊>
一个成功的人真的需要一个人的督促,自己努力找个自己可以依靠信赖的人,从新开始
最可怕的不是你不成功,而是你放弃,就如一些好朋友,要用真心去对待.
也许成功离你只差一步,加油......快到了///////

Answer 4

欢迎你回来！不过既然事情已经成这样了，你再怎么后悔也没用了。只有好好的面对现实。家人的讽刺，朋友的挖苦都是为你好，当然，肯定有人是想看你的笑话，那你又能怎么办？最好的办法就是振奋起来，努力奋斗，成功给那些人看。为了自己，为了家人，也为了女朋友！祝福你！

Answer 5

还有女朋友，羡慕一个先
在社会就要承受压力，才大二嘛还有的是时间。安排好每天要上的课要做的事，累了就对着蓝天发发呆，生活其实很美好

Answer 6

也许你应该选择旅游或什么的去散散心,我觉的会在从中收获许多的!团队旅游比较适合你哦!你自己不要想太多,应该什么事都要往好处想.既然你想学,就要放开去学,我相信你会变好的!