强迫症的五大原因，你知道吗

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1. 神经质性格
强迫症的第一个原因是神经质性格，这是森田疗法中经典的概念。具有这种性格的人倾向于内向和内省，他们的能量释放方向是向内的，而非向外。他们对于生活的欲望和对死亡的恐惧通常比常人更为强烈，包括对健康的过度关注。这类人往往是理想主义者，追求完美。这种性格的形成通常与原生家庭有关，多数情况下，家庭环境可能是严厉和刻板的，属于权威型教育，或者在少数情况下是过度溺爱，总之不是民主型家庭环境。
2. 思维方式
第二个原因是强迫症的思维方式。强迫症患者通常重视逻辑和分析，他们的思维方式是主客两分，将人与客观世界截然分开。这样的思维模式下，世界是一个非黑即白的存在。强迫症患者总是陷入思考，很少真正体验他们所处的现实世界，美好的体验被忽视，取而代之的是对担忧事项的思维困扰。如果一个人能经常体验到自我与世界的联系，动态地感知世界和自我的变化，那么强迫症可能就不会发生。
3. 安全感缺失
第三个原因是安全感的缺失。强迫症在某种程度上可以被看作是一种心理防御机制。例如，反复清洁的行为是为了防御可能的疾病带来的不安全感，而反复检查则是为了防御疏漏导致的不安全。这些防御行为虽然不能完全避免问题，但却是过度的。对安全感的追求可以导致多种心理状态，如焦虑、偏执等。对于强迫症患者而言，这种防御机制导致了强迫症的发生。我认为，这背后的根本原因还是与前述的神经质性格和思维方式有关。
4. 压力事件
生活中的压力事件也是强迫症的诱因之一。我发现，许多因强迫症而苦恼的人中，准备考研的学生和即将参加高考的学生较多。这可能是因为他们面临巨大压力，这些压力事件放大了他们本身就存在的弱点，从而导致了强迫症的出现。当然，压力只是外部因素，根本原因还是个体心理上对强迫症的易感性。
5. 追求完美
第五个原因是追求完美。强迫症患者对安全感有过度的渴望，希望躲在一个绝对安全的避风港中，不愿承受任何风险。这也是导致强迫症的重要原因。强迫症患者过度追求绝对安全，可能还有另一个原因，即在长期的问题卷入中，他们过度思虑，失去了对风险的正常感知能力，对现实的反映是扭曲的，将正常的不确定性无限放大，以至于主观上无法承受。